منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Tuduu
  4. سلطة السمك
سلطة السمك

سلطة السمك

@tuduu
فئة: مقبلات

سلطة السمك مقبّلة طازجة ولذيذة، نموذجية للمطبخ المتوسطي. تُحضّر من باذنجان مشوي، قاروص مدخن، خضراوات مقرمشة وأعشاب طازجة. ممتازة للتقديم خلال أمسيات الصيف أو كمقبّلة خفيفة قبل الوجبة. طبق يبرز نكهات البحر ومكونات الموسم.

صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 30 دقيقةتحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia
tuduu@tuduu

المكونات

عدد الحصص
  • باذنجان4
  • قاروص1,000غ
  • ليمون1
  • جزر1
  • كرفس1ساق
  • بصلحسب الحاجة
  • بقدونسحسب الحاجة
  • ريحانحسب الحاجة
  • زيت للقلي:
  • زيت زيتون
    زيت زيتونحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    اترك قدرًا من الماء المملح مع البصل والجزر والبقدونس والكرفس ليغلي وحافظ على الغليان لمدة حوالي نصف ساعة

  2. الخطوة 2 من 10

    نظّف السمك، انزع قشوره واغسله

  3. الخطوة 3 من 10

    ضعه في القدر وأعد إبقاؤه على غليان خفيف؛ أطفئ النار واترك السمك حتى ينضج (يجب أن يصبح العين أبيضًا وبارزًا مثل كرة صغيرة)

  4. الخطوة 4 من 10

    في هذه الأثناء اقْلِ شرائح الباذنجان على دفعات قليلة، صفّها عندما تصبح ذهبية جيدًا ثم املحها

  5. الخطوة 5 من 10

    اقشر جلد السمك، أزل العظام، وفتّت لحم السمك إلى قطع صغيرة

  6. الخطوة 6 من 10

    افرُم الريحان

  7. الخطوة 7 من 10

    ضع عصير الليمون في فنجان، أذب فيه قليلًا من الملح، اخلطه مع زيت الزيتون والريحان وأضف الفلفل

  8. الخطوة 8 من 10

    اخلط الباذنجان مع السمك وتبّلهما بالصلصة المحضّرة

  9. الخطوة 9 من 10

    عند القلي يجب أن يكون الزيت دائمًا ساخنًا جدًا؛ من المهم جدًا ألّا يصل إلى نقطة التدخين حتى لا تتكوّن سموم قد تضر

  10. الخطوة 10 من 10

    بعد القلي يجب دائمًا وضع الطعام على ورق ماصّ وتقديمه ساخنًا

اقتراحات

  • شواية للسمك

  • لوح تقطيع

  • سكين حاد

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين

معلومات أخرى

طبق خفيف ومنعش، مثالي للصيف

الأصل

Italia

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
  • زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إيبلي 500 مل

    زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إيبلي 500 مل

    € 22.10
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
طاقة (كيلو كالوري)186.03
الكربوهيدرات (غ)1.34
منها سكريات (غ)1.33
الدهون (غ)12.29
منها مشبعة (غ)7.19
بروتين (غ)17.04
الألياف (غ)1.13
تخفيضات0.5
  • بروتينات
    17.04g·54%
  • الكربوهيدرات
    1.34g·4%
  • الدهون
    12.29g·39%
  • ألياف
    1.13g·4%