سلطة دي سكوجليو
@tuduu
سلطة دي سكوجليو هي مقبلات لذيذة تتكون من الروبيان وسمك البوري والقشريات المختلطة، معززة بالكرفس المقرمش والتفاح والجوز المفروم. مزيج من النكهات التي تتناغم بشكل مثالي بفضل المايونيز الذي يربطها معًا. مثالية لغداء صيفي أو عشاء خفيف.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- روبيان
200جرام200جرام - سمك البوري
22 - كرفس
1ساق1ساق - تفاح
11 - بصل
11 - بيضة مسلوقة
11 - جوز مفروم
1ملعقة1ملعقة - مايونيزحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
مايونيز نباتي مع باكاساسي 130غ
1 منتج1 منتج € 6.00
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اسلقوا الروبيان وسمك البوري ثم قشروا الروبيان وانزعوا العظام من سمك البوري
- الخطوة 2 من 4
ضعوا كل المكونات في وعاء السلطة وأضيفوا الكرفس والتفاح المقطعين إلى مكعبات
- الخطوة 3 من 4
افرمو البصل والبيضة المسلوقة وأضيفوهم إلى وعاء السلطة مع الجوز والملح والفلفل
- الخطوة 4 من 4
قدموا السلطة مزينة بالمايونيز
اقتراحات
وعاء السلطة
سكين
لوح تقطيع
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يُحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة لا تزيد عن يومين.
معلومات أخرى
يُقدم باردًا.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 97.5 |
| الكربوهيدرات (غ) | 3.32 |
| منها سكريات (غ) | 3.28 |
| الدهون (غ) | 4.54 |
| منها مشبعة (غ) | 1.01 |
| بروتين (غ) | 10.76 |
| الألياف (غ) | 0.64 |
| تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات10.76g·56%
- الكربوهيدرات3.32g·17%
- الدهون4.54g·24%
- ألياف0.64g·3%