
لفائف الفلفل
@tuduu
لفائف الفلفل هي مقبلات لذيذة من المطبخ الإيطالي. تُحشى شرائح الفلفل بصلصة كريمية مكونة من التونة المحفوظة في الزيت والكبر والبقدونس، ثم تُلف وتُتبل بخل النبيذ. إنها خفيفة ولذيذة ومثالية لبدء عشاء أو غداء مع الأصدقاء.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- بيض
11 - فلفل محفوظ في الزيت
4شرائح كبيرة4شرائح كبيرة - تونة محفوظة في الزيت
85غرام85غرام - كبر
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - بقدونس
1حزمة صغيرة1حزمة صغيرة - خل النبيذ
1ملعقة كبيرة1ملعقة كبيرة - ملححسب الذوق
تحضير
- الخطوة 1 من 8
اسلق البيض ومرره تحت الماء البارد ثم قشره وفتت الصفار وقطع البياض
- الخطوة 2 من 8
اقطع شرائح الفلفل بالطول إلى نصفين
- الخطوة 3 من 8
صف التونة وفتتها
- الخطوة 4 من 8
افرمي الكبر والبقدونس معًا
- الخطوة 5 من 8
في وعاء، اخلط البيض والتونة والكبر والبقدونس مع إضافة الخل
- الخطوة 6 من 8
اضبط الملح وضع قليلاً من الخليط في وسط كل شريحة
- الخطوة 7 من 8
لف الفلفل وثبت اللفائف بعود أسنان
- الخطوة 8 من 8
رتبها على طبق التقديم وقدمها
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
وعاء
سكين
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظ لفائف الفلفل في الثلاجة مغطاة بغلاف بلاستيكي لمدة تصل إلى يومين.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 661.89 |
الكربوهيدرات (غ) | 0.05 |
منها سكريات (غ) | 0.05 |
الدهون (غ) | 71.27 |
منها مشبعة (غ) | 10.42 |
بروتين (غ) | 4.96 |
الألياف (غ) | 0.2 |
تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات4.96g·6%
- الكربوهيدرات0.05g·0%
- الدهون71.27g·93%
- ألياف0.2g·0%