Tuduu
لفائف الدجاج

لفائف الدجاج

@tuduu

لفائف الدجاج هي لذة شهية وممتعة. تتكون من صدور دجاج طرية محشوة بجبنة فونتينا ومرتديلا، ملفوفة في طبقة مقرمشة من فتات الخبز والبيض. طبق سهل التحضير ولكنه ذو نكهة مذهلة!

صعوبة: متوسط
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • صدور دجاج2
  • جبنة فونتينا50ج
  • مرتديلا150ج
  • بيض2
  • فتات الخبزحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة
  • زيت زيتونحسب الحاجة
  • زبدةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    قطعوا صدور الدجاج إلى شرائح، ثم رشوا عليها الملح والفلفل؛ ضعوا فوقها شريحة من المرتديلا وأخرى من الفونتينا، ثم لفوها وثبتوها بعصا خشبية

  2. الخطوة 2 من 4

    اغمسوها في البيض المخفوق ثم في فتات الخبز

  3. الخطوة 3 من 4

    ذوبوا قطعة من الزبدة مع قليل من الزيت في مقلاة، وضعوا فيها اللفائف واطهوها على نار هادئة حتى تصبح ذهبية اللون

  4. الخطوة 4 من 4

    انزعوها من النار وجففوها من الزيت الزائد ثم قدموها

اقتراحات

  • ملعقة خشبية

  • مقلاة غير لاصقة

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٨٢٫١٦
الكربوهيدرات (غ)٠٫٤
منها سكريات (غ)٠٫٤
الدهون (غ)١١٫٢٩
منها مشبعة (غ)٤٫٤١
بروتين (غ)١٩٫٨٦
الألياف (غ)٠
تخفيضات٠٫٣٣
  • بروتينات
    ١٩٫٨٦g·63%
  • الكربوهيدرات
    ٠٫٤g·1%
  • الدهون
    ١١٫٢٩g·36%
  • ألياف
    ٠g·0%