المكونات
عدد الحصص
- أفوكادوحسب الحاجة
- ليم (عصير)حسب الحاجة
- فلفل حار طازجحسب الحاجة
- بصل متوسطحسب الحاجة
- ثوم
1فص1فص - طماطم صغيرةحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- كزبرةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
فرم الثوم والبصل.
- الخطوة 2 من 5
قشر وقطع الطماطم إلى قطع صغيرة واستخدم اللب فقط.
- الخطوة 3 من 5
قشر الأفوكادو وضع اللب في هريس.
- الخطوة 4 من 5
اخلطها جيدًا مع المكونات ونصف الكزبرة.
- الخطوة 5 من 5
زين بشرائح من الفلفل الحار الطازج وقدمها!
اقتراحات
وعاء
شوكة
ملعقة
معلومات عامة
الأصل
Messico
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 45 |
| الكربوهيدرات (غ) | 8.4 |
| منها سكريات (غ) | 8.4 |
| الدهون (غ) | 0.6 |
| منها مشبعة (غ) | 0.11 |
| بروتين (غ) | 0.9 |
| الألياف (غ) | 2.3 |
- بروتينات0.9g·7%
- الكربوهيدرات8.4g·69%
- الدهون0.6g·5%
- ألياف2.3g·19%