
كالاماراتا
كالاماراتا هو طبق معكرونة من أصل كامباني، منتشر بشكل خاص في تقاليد الطهي لمدينة نابولي. يأخذ اسمه من شكله الذي يشبه الحبار المقطع إلى حلقات. يتم تتبيل معكرونة كالاماراتا بالحبار الطازج والكوسا والطماطم الكرزية المجففة، معززة بالنبيذ الأبيض والفلفل الحار لإضفاء لمسة من الحدة. كالاماراتا هو تخصص لذيذ وشهي، مثالي كطبق أول غني ولذيذ. يتناسب جيدًا مع نبيذ أبيض جاف. جربه ودع نفسك تستمتع بنكهة البحر!
المكونات
- معكرونة نوع معكرونة كالاماراتا
380غرام380غرام - حبار
700غرام700غرام - نبيذ أبيض جاف
1كوب1كوب - كوسا
300غرام300غرام - ثومحسب الحاجة
- بقدونسحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفل حار
1قطعة1قطعة - لتحضير الطماطم الكرزية المجففة:
- طماطم كرزية
300غرام300غرام - سكر
1رشة1رشة - ملح
1رشة1رشة - أوريجانوحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتاز (اختياري)حسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
قطع الطماطم الكرزية إلى نصفين مع وضع الجزء المقطوع لأعلى، أضف رشة من الملح ورشة من السكر والأوريجانو
- الخطوة 2 من 7
من يريد يمكنه إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز
- الخطوة 3 من 7
اطبخ في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 100 لمدة ساعتين
- الخطوة 4 من 7
نظف الحبار وقطعه إلى حلقات، اقليه في مقلاة حيث تم قلي الثوم (يجب إزالته)، أضف قطعة من الفلفل الحار، ثم أضف النبيذ الأبيض واتركه يطهى: يجب أن يطهى الحبار لفترة قصيرة جدًا وإلا سيصبح قاسيًا جدًا
- الخطوة 5 من 7
اغمر المعكرونة المقطعة في ماء مغلي مملح
- الخطوة 6 من 7
بعد تبخر النبيذ، أضف الطماطم الكرزية المجففة والكوسا المقطعة إلى حلقات التي تم تفريغها مسبقًا (كما في حالة الحشو)، اقليها لبضع دقائق فقط لأنها يجب أن تبقى مقرمشة، ثم أضف البقدونس المفروم واضبط الملح والفلفل
- الخطوة 7 من 7
صف المعكرونة وهي لا تزال مقرمشة واقليها في المقلاة مع خلط المكونات جيدًا
اقتراحات
مقلاة
قدر
سكين
معلومات عامة
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 103.75 |
الكربوهيدرات (غ) | 15.22 |
منها سكريات (غ) | 1.61 |
الدهون (غ) | 0.91 |
منها مشبعة (غ) | 0.34 |
بروتين (غ) | 7.47 |
الألياف (غ) | 0.77 |
تخفيضات | 0.13 |
- بروتينات7.47g·31%
- الكربوهيدرات15.22g·62%
- الدهون0.91g·4%
- ألياف0.77g·3%