Tuduu
كالاماراتا

كالاماراتا

@tuduu

كالاماراتا هو طبق معكرونة من أصل كامباني، منتشر بشكل خاص في تقاليد الطهي لمدينة نابولي. يأخذ اسمه من شكله الذي يشبه الحبار المقطع إلى حلقات. يتم تتبيل معكرونة كالاماراتا بالحبار الطازج والكوسا والطماطم الكرزية المجففة، معززة بالنبيذ الأبيض والفلفل الحار لإضفاء لمسة من الحدة. كالاماراتا هو تخصص لذيذ وشهي، مثالي كطبق أول غني ولذيذ. يتناسب جيدًا مع نبيذ أبيض جاف. جربه ودع نفسك تستمتع بنكهة البحر!

صعوبة: متوسط
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • معكرونة نوع معكرونة كالاماراتا380غرام
  • حبار700غرام
  • نبيذ أبيض جاف1كوب
  • كوسا300غرام
  • ثومحسب الحاجة
  • بقدونسحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفل حار1قطعة
  • لتحضير الطماطم الكرزية المجففة:
  • طماطم كرزية300غرام
  • سكر1رشة
  • ملح1رشة
  • أوريجانوحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتاز (اختياري)حسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    قطع الطماطم الكرزية إلى نصفين مع وضع الجزء المقطوع لأعلى، أضف رشة من الملح ورشة من السكر والأوريجانو

  2. الخطوة 2 من 7

    من يريد يمكنه إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز

  3. الخطوة 3 من 7

    اطبخ في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 100 لمدة ساعتين

  4. الخطوة 4 من 7

    نظف الحبار وقطعه إلى حلقات، اقليه في مقلاة حيث تم قلي الثوم (يجب إزالته)، أضف قطعة من الفلفل الحار، ثم أضف النبيذ الأبيض واتركه يطهى: يجب أن يطهى الحبار لفترة قصيرة جدًا وإلا سيصبح قاسيًا جدًا

  5. الخطوة 5 من 7

    اغمر المعكرونة المقطعة في ماء مغلي مملح

  6. الخطوة 6 من 7

    بعد تبخر النبيذ، أضف الطماطم الكرزية المجففة والكوسا المقطعة إلى حلقات التي تم تفريغها مسبقًا (كما في حالة الحشو)، اقليها لبضع دقائق فقط لأنها يجب أن تبقى مقرمشة، ثم أضف البقدونس المفروم واضبط الملح والفلفل

  7. الخطوة 7 من 7

    صف المعكرونة وهي لا تزال مقرمشة واقليها في المقلاة مع خلط المكونات جيدًا

اقتراحات

  • مقلاة

  • قدر

  • سكين

معلومات عامة

الأصل

Italia, Campania

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)103.75
الكربوهيدرات (غ)15.22
منها سكريات (غ)1.61
الدهون (غ)0.91
منها مشبعة (غ)0.34
بروتين (غ)7.47
الألياف (غ)0.77
تخفيضات0.13
  • بروتينات
    7.47g·31%
  • الكربوهيدرات
    15.22g·62%
  • الدهون
    0.91g·4%
  • ألياف
    0.77g·3%