المكونات
- للعجين:
- دقيق كامل
250جرام250جرام - زيت زيتون
2ملعقة2ملعقة - حليبحسب الحاجة
- خميرة البيرة
30جرام30جرام - ملححسب الحاجة
- للحشوة:
- قرنبيط
11 - زبدة
50جرام50جرام - كريمة
3ملاعق3ملاعق - بقدونس مفروم
1ملعقة1ملعقة - مردقوش مفروم
1ملعقة1ملعقة - جبنة غرويير مبشورة
4ملاعق4ملاعق - بيض
22 - زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 10
ضعوا الدقيق على شكل نافورة على سطح العمل واسكبوا في الوسط الخميرة المذابة في قليل من الحليب الدافئ و2 ملعقة زيت و1 ملعقة صغيرة ملح
- الخطوة 2 من 10
اعجنوا بإضافة كمية من الحليب تكفي للحصول على عجينة ناعمة
- الخطوة 3 من 10
اعملوا العجينة جيدًا واتركوها لتتخمر في مكان دافئ مغطاة بمنشفة
- الخطوة 4 من 10
في هذه الأثناء، اسلقوا القرنبيط المنظف لبضع دقائق في ماء مملح؛ صفيه ثم قسموه إلى زهرات
- الخطوة 5 من 10
ذوبوا الزبدة في مقلاة واسكبوا فيها الزهرات واتركوها لتتشرب النكهة
- الخطوة 6 من 10
أضيفوا الأعشاب العطرية والكريمة
- الخطوة 7 من 10
ارفعوا من على النار واهرسوا الخليط قليلاً بالشوكة وأضيفوا الفلفل والغرويير والبيض والملح إذا لزم الأمر
- الخطوة 8 من 10
افردوا العجينة بالنشابة لتأخذ شكل مستطيل وضعوها على صينية فرن مدهونة بالزيت
- الخطوة 9 من 10
اسكبوا الحشوة على نصف المستطيل واطووا النصف الآخر ليأخذ شكل 'كالزوني'
- الخطوة 10 من 10
أغلقوا الحواف وادهنوا السطح بالزيت وضعوها في الفرن على 220 درجة لمدة 40 دقيقة
اقتراحات
مقلاة
خلاط
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٩٣٫٧٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٨٫٩٦ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٣٥ |
الدهون (غ) | ٩٫٧٦ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٣٣ |
بروتين (غ) | ٧٫٣٩ |
الألياف (غ) | ٢٫٥٥ |
تخفيضات | ٠٫١ |
- بروتينات٧٫٣٩g·19%
- الكربوهيدرات١٨٫٩٦g·49%
- الدهون٩٫٧٦g·25%
- ألياف٢٫٥٥g·7%