منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • تسوق
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Tuduu
  4. كاري الخضروات بحليب جوز الهند
كاري الخضروات بحليب جوز الهند

كاري الخضروات بحليب جوز الهند

@tuduu

كاري خضروات كريمي ولذيذ غني بحليب جوز الهند والتوابل، مثالي كوجبة كاملة أو مع الأرز البسمتي.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Isole Marshall
tuduu@tuduu

المكونات

عدد الحصص
  • خضروات متنوعةحسب الحاجة
  • زنجبيل1وحدة
  • بصل
    بصل1وحدة
  • زيت
    زيت1ملعقة
  • كركم1ملعقة صغيرة
  • بابريكا0.5ملعقة صغيرة
  • فلفل حار مطحونحسب الحاجة
  • ثوم
    ثوم2فصوص
  • حليب جوز الهند450مل
فئة: أطباق رئيسية

المنتجات المتاحة للشراء

  • مسحوق البصل الأحمر الغذائي 30 جم

    مسحوق البصل الأحمر الغذائي 30 جم

    1 منتج
    € 15.00
  • زيت زيتون بكر ممتاز إكسترا 500 مل

    زيت زيتون بكر ممتاز إكسترا 500 مل

    1 منتج
    € 11.90
  • ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 جم

    ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 جم

    1 منتج
    € 14.90

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    حمصوا التوابل في مقلاة غير لاصقة على نار هادئة لمدة دقيقتين.

  2. الخطوة 2 من 6

    أضيفوا زيت الزيتون والبصل المفروم ناعماً.

  3. الخطوة 3 من 6

    اهرسوا الثوم والزنجبيل وأضيفوا الهريس الناتج إلى المقلاة.

  4. الخطوة 4 من 6

    أضيفوا الخضروات التي تفضلونها، ويفضل أن تكون موسمية، مقطعة بشكل خشن. أضيفوا 200 مل من الماء.

  5. الخطوة 5 من 6

    اتركوها تغلي لبضع دقائق ثم أضيفوا حليب جوز الهند واتركوها تطبخ لمدة 15-20 دقيقة أخرى.

  6. الخطوة 6 من 6

    يمكنكم تقديمه سائلاً أكثر أو جعله كثيفاً، حسب الذوق، مع الأرز البسمتي.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين

معلومات أخرى

يمكنك إثراء الكاري بالأرز البسمتي المسلوق وتقديمه ساخناً أو دافئاً أو بارداً. أكمل الطبق بالبقدونس المفروم وفلفل حار إضافي حسب الرغبة.

الأصل

Isole Marshall

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)197.79
الكربوهيدرات (غ)7.12
منها سكريات (غ)3.67
الدهون (غ)17.66
منها مشبعة (غ)14.14
بروتين (غ)2.24
الألياف (غ)2.49
تخفيضات0.01
  • بروتينات
    2.24g·8%
  • الكربوهيدرات
    7.12g·24%
  • الدهون
    17.66g·60%
  • ألياف
    2.49g·8%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات