
خرشوف غراتان مع موزاريلا
@tuduu
الخرشوف الغراتان مع الموزاريلا هو طبق جانبي لذيذ، مثالي لمرافقة الأطباق الرئيسية من اللحوم أو الأسماك. يتطلب تحضيره بعض الوقت ولكن النتيجة النهائية لذيذة حقًا. يتم طهي الخرشوف في الفرن مع الموزاريلا الذائبة ورشة من جبن البارميزان. جربه!
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 30 دقيقةطبخ: 30 دقيقة
وقت التحضير: 20 دقيقةتحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- خرشوف
1212 - موزاريلا
300غ300غ - زبدة (أو مارغرين)
50غ50غ - جبن بارميزان
50غ50غ - ملححسب الذوق
- فلفلحسب الذوق
- بقدونسحسب الذوق
تحضير
- الخطوة 1 من 5
نظف الخرشوف بإزالة الأوراق الأكثر صلابة وقطعه إلى نصفين وأزل الجزء الداخلي الصلب
- الخطوة 2 من 5
انقعه في الماء الحمضي لمدة عشر دقائق أو مع قبضة من الدقيق ثم اسلقه لبضع دقائق في الماء المملح وصفيه
- الخطوة 3 من 5
قطع الموزاريلا إلى شرائح رقيقة وافرمي البقدونس
- الخطوة 4 من 5
ادهن طبق الفرن بالزبدة وضع طبقة من الخرشوف عليه ثم ضع شريحة من الموزاريلا ورش الجبن البارميزان المبشور والبقدونس المفروم
- الخطوة 5 من 5
زينه بقطع صغيرة من الزبدة وضعه في الفرن الساخن ليغراتن لمدة نصف ساعة
اقتراحات
لوح تقطيع
سكين حاد
وعاء
معلومات عامة
معلومات أخرى
هذه الوصفة نموذجية من منطقة كامبانيا في إيطاليا.
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٩٨٫٢٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٠٨ |
منها سكريات (غ) | ١٫٦١ |
الدهون (غ) | ٦٫٣٨ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫٣٧ |
بروتين (غ) | ٦٫٠٩ |
الألياف (غ) | ٤٫٣ |
تخفيضات | ٠٫١٨ |
- بروتينات٦٫٠٩g·32%
- الكربوهيدرات٢٫٠٨g·11%
- الدهون٦٫٣٨g·34%
- ألياف٤٫٣g·23%