
خرشوف مشوي
الخرشوف المشوي هو طبق جانبي لذيذ ذو نكهة قوية، وهو جزء من المطبخ الإيطالي. يتم تحضير الخرشوف على الشواية ليصبح طرياً من الداخل ومقرمشاً من الخارج. هذه الوصفة البسيطة ولكن اللذيذة تتطلب مكونات قليلة، ولكن النتيجة هي طبق لا يقاوم.
المكونات
- خرشوفحسب الحاجة
- ملح
1قبضة1قبضة - ثوم مفرومحسب الحاجة
- فلفل حار (أو زعتر ونعناع)حسب الحاجة
- زيت زيتون
2ملعقتان2ملعقتان
المنتجات المتاحة للشراء
قلوب الخرشوف البنفسجي 190 غرام
1 منتج1 منتج € 9.20زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 9
قطع رؤوس الخرشوف لإزالة الأشواك التي تكون غير قابلة للهضم
- الخطوة 2 من 9
لا تقم بإزالة الأوراق الخارجية الصلبة
- الخطوة 3 من 9
قم بإزالة السيقان
- الخطوة 4 من 9
أمسك الخرشوف من القاع واضرب قليلاً الطرف (حيث كانت الأشواك) على حافة الطاولة بحيث تنفتح قليلاً مثل الزهور المتفتحة
- الخطوة 5 من 9
ضعها على الشواية بحيث يكون القاع في الأسفل وتبّلها بقبضة جيدة من الملح وقليل من الثوم المفروم وإذا أحببت الفلفل الحار أو بدلاً من ذلك قبضة من الزعتر والنعناع (المفضل لدي)
- الخطوة 6 من 9
هذا لكل خرشوفة
- الخطوة 7 من 9
اللمسة النهائية: ملعقتان من زيت الزيتون لكل واحدة تجعل الخليط يتغلغل داخل الخرشوف المسكين الذي يتم تحضيره بهذه الطريقة ويوضع فوراً على الفحم ويُطهى حتى تتفحم الأوراق الخارجية الصلبة
- الخطوة 8 من 9
لم يكن يجب إزالتها لأنها تعمل كوعاء للطهي
- الخطوة 9 من 9
في هذه المرحلة يتم تناولها بتقشيرها كالمعتاد وفي النهاية يبقى القاع الطري جداً
اقتراحات
شواية
ملقط مطبخ
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 744 |
الدهون (غ) | 82.68 |
منها مشبعة (غ) | 11.82 |
تخفيضات | 6.78 |
- بروتينات0g·0%
- الكربوهيدرات0g·0%
- الدهون82.68g·100%
- ألياف0g·0%