المكونات
عدد الحصص
- خروف
1,000جرام - بطاطس
400جرام - بصل
200جرام - أوريجانوحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- زيت زيتون
4ملاعق
تحضير
- الخطوة 1 من 2
في صينية كبيرة ذات حافة عالية، اسكبوا 4 ملاعق من الزيت وأضيفوا البصل المقطع بشكل خشن والخروف المقطع إلى قطع والبطاطس المقشرة والمقطعة إلى شرائح بسمك حوالي نصف سنتيمتر؛ رشوا الجميع بالملح والفلفل والأوريجانو وضعوها في الفرن على حرارة معتدلة
- الخطوة 2 من 2
قلبوا من حين لآخر حتى يصبح الخروف والبطاطس ناعمين ولذيذين
اقتراحات
فرن
صينية
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢١٨٫٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٥٫٠٦ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٧٩ |
| الدهون (غ) | ١٦٫٩ |
| منها مشبعة (غ) | ٧٫٢٢ |
| بروتين (غ) | ١١٫٥٥ |
| الألياف (غ) | ٠٫٥٢ |
| تخفيضات | ٠٫٠٦ |
- بروتينات١١٫٥٥g·34%
- الكربوهيدرات٥٫٠٦g·15%
- الدهون١٦٫٩g·50%
- ألياف٠٫٥٢g·2%