المكونات
عدد الحصص
- دقيق
125غرام125غرام - بيض
22 - حليب
25مل25مل - زبدةحسب الحاجة
- سكرحسب الحاجة
- رومحسب الحاجة
- لب جوز الهند
100غرام100غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 5
تحضير الخليط بمزج البيض مع الدقيق المنخول و25 غرام من السكر والحليب وملعقتين كبيرتين من الروم و25 غرام من الزبدة المذابة
- الخطوة 2 من 5
تركه ليرتاح لمدة 30 دقيقة
- الخطوة 3 من 5
مزج لب جوز الهند مع 80 غرام من السكر
- الخطوة 4 من 5
في مقلاة غير لاصقة مدهونة بالزبدة، طهي الكريب بشكل رقيق جداً
- الخطوة 5 من 5
توزيع خليط جوز الهند عليها، رشها بالروم، لفها وحفظها دافئة
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
خفاق
وعاء
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢١٩٫٩٦ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٠٫٠٤ |
منها سكريات (غ) | ٤٫٨٤ |
الدهون (غ) | ١١٫٨٤ |
منها مشبعة (غ) | ٨٫٣٥ |
بروتين (غ) | ٨٫٨١ |
الألياف (غ) | ١٫٥٤ |
تخفيضات | ٠٫١ |
- بروتينات٨٫٨١g·21%
- الكربوهيدرات٢٠٫٠٤g·47%
- الدهون١١٫٨٤g·28%
- ألياف١٫٥٤g·4%