Tuduu
كريب جوز الهند

كريب جوز الهند

@tuduu

كريب جوز الهند هو حلوى لذيذة، مثالية لمحبي النكهات الاستوائية. إنها خفيفة ورقيقة، غنية بحلاوة جوز الهند. مثالية للاستمتاع بها بعد وجبة أو كوجبة خفيفة.

صعوبة: متوسط
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق125غرام
  • بيض2
  • حليب25مل
  • زبدةحسب الحاجة
  • سكرحسب الحاجة
  • رومحسب الحاجة
  • لب جوز الهند100غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    تحضير الخليط بمزج البيض مع الدقيق المنخول و25 غرام من السكر والحليب وملعقتين كبيرتين من الروم و25 غرام من الزبدة المذابة

  2. الخطوة 2 من 5

    تركه ليرتاح لمدة 30 دقيقة

  3. الخطوة 3 من 5

    مزج لب جوز الهند مع 80 غرام من السكر

  4. الخطوة 4 من 5

    في مقلاة غير لاصقة مدهونة بالزبدة، طهي الكريب بشكل رقيق جداً

  5. الخطوة 5 من 5

    توزيع خليط جوز الهند عليها، رشها بالروم، لفها وحفظها دافئة

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

  • خفاق

  • وعاء

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢١٩٫٩٦
الكربوهيدرات (غ)٢٠٫٠٤
منها سكريات (غ)٤٫٨٤
الدهون (غ)١١٫٨٤
منها مشبعة (غ)٨٫٣٥
بروتين (غ)٨٫٨١
الألياف (غ)١٫٥٤
تخفيضات٠٫١
  • بروتينات
    ٨٫٨١g·21%
  • الكربوهيدرات
    ٢٠٫٠٤g·47%
  • الدهون
    ١١٫٨٤g·28%
  • ألياف
    ١٫٥٤g·4%