Tuduu
كروكيت بنكهة الفلفل

كروكيت بنكهة الفلفل

@tuduu

الكروكيت بنكهة الفلفل هو مقبلات لذيذة ومقرمشة. يتم تحضير هذه الكروكيت باستخدام الفلفل الأصفر الصغير والبطاطس وشرائح الأنشوجة، مما يمنحها نكهة فريدة. إنها مثالية للتقديم كطعام أصابع خلال الحفلات والمقبلات.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • فلفل أصفر صغير2
  • بطاطس400جرام
  • شرائح الأنشوجة8
  • بيضة1
  • فتات الخبزحسب الحاجة
  • زيت الزيتونحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    للبدء، اغسلوا الفلفل بعناية وجففوه بورق المطبخ ثم اشووه في الفرن بوضعه على الشواية

  2. الخطوة 2 من 7

    اتركوه ليبرد قليلاً ثم قشروه وافتحوه وأزيلوا الساق والبذور والأضلاع البيضاء الموجودة داخله

  3. الخطوة 3 من 7

    بعد ذلك مباشرة، قطعوه إلى قطع صغيرة وامزجوه باستخدام الخلاط

  4. الخطوة 4 من 7

    في هذه الأثناء، اغسلوا البطاطس جيداً واغلوها في ماء مملح مع القشرة لمدة حوالي 20 دقيقة

  5. الخطوة 5 من 7

    ثم اتركوها لتبرد قليلاً وقشروها واهرسوها باستخدام هراسة البطاطس

  6. الخطوة 6 من 7

    صفوا شرائح الأنشوجة وافرموها ناعماً؛ ثم افصلوا الصفار عن البياض وضعوهما في وعاءين مختلفين واخفقوهما

  7. الخطوة 7 من 7

    احضروا وعاء وضعوا فيه معجون الفلفل والبطاطس المهروسة وشرائح الأنشوجة المفرومة والصفار والملح

اقتراحات

  • خلاط

  • مقلاة

  • وعاء

  • ملعقة مثقوبة

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٦٧٫٩٧
الكربوهيدرات (غ)٩٫٨٢
منها سكريات (غ)٢٫٠٦
الدهون (غ)١٫٠٨
منها مشبعة (غ)٠٫٤٣
بروتين (غ)٤٫٨٥
الألياف (غ)١
تخفيضات٠٫٠٤
  • بروتينات
    ٤٫٨٥g·29%
  • الكربوهيدرات
    ٩٫٨٢g·59%
  • الدهون
    ١٫٠٨g·6%
  • ألياف
    ١g·6%