
كروكيت بنكهة الفلفل
الكروكيت بنكهة الفلفل هو مقبلات لذيذة ومقرمشة. يتم تحضير هذه الكروكيت باستخدام الفلفل الأصفر الصغير والبطاطس وشرائح الأنشوجة، مما يمنحها نكهة فريدة. إنها مثالية للتقديم كطعام أصابع خلال الحفلات والمقبلات.
المكونات
- فلفل أصفر صغير
22 - بطاطس
400جرام400جرام - شرائح الأنشوجة
88 - بيضة
11 - فتات الخبزحسب الحاجة
- زيت الزيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
للبدء، اغسلوا الفلفل بعناية وجففوه بورق المطبخ ثم اشووه في الفرن بوضعه على الشواية
- الخطوة 2 من 7
اتركوه ليبرد قليلاً ثم قشروه وافتحوه وأزيلوا الساق والبذور والأضلاع البيضاء الموجودة داخله
- الخطوة 3 من 7
بعد ذلك مباشرة، قطعوه إلى قطع صغيرة وامزجوه باستخدام الخلاط
- الخطوة 4 من 7
في هذه الأثناء، اغسلوا البطاطس جيداً واغلوها في ماء مملح مع القشرة لمدة حوالي 20 دقيقة
- الخطوة 5 من 7
ثم اتركوها لتبرد قليلاً وقشروها واهرسوها باستخدام هراسة البطاطس
- الخطوة 6 من 7
صفوا شرائح الأنشوجة وافرموها ناعماً؛ ثم افصلوا الصفار عن البياض وضعوهما في وعاءين مختلفين واخفقوهما
- الخطوة 7 من 7
احضروا وعاء وضعوا فيه معجون الفلفل والبطاطس المهروسة وشرائح الأنشوجة المفرومة والصفار والملح
اقتراحات
خلاط
مقلاة
وعاء
ملعقة مثقوبة
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٦٧٫٩٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٩٫٨٢ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٠٦ |
الدهون (غ) | ١٫٠٨ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٤٣ |
بروتين (غ) | ٤٫٨٥ |
الألياف (غ) | ١ |
تخفيضات | ٠٫٠٤ |
- بروتينات٤٫٨٥g·29%
- الكربوهيدرات٩٫٨٢g·59%
- الدهون١٫٠٨g·6%
- ألياف١g·6%