المكونات
عدد الحصص
- كوسة
600غرام600غرام - ثوم
1فص1فص - نعناع طازج
2أغصان2أغصان - خل النبيذحسب الحاجة
- زيت الزيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
نظف الكوسة واغسلها وجففها وقطعها إلى شرائح بسماكة بضعة مليمترات
- الخطوة 2 من 5
ضعها على لوح خشبي مغطى بمنشفة مطبخ نظيفة وضعها في الشمس لتجف لبضع ساعات مع تقليبها
- الخطوة 3 من 5
اقليها في زيت ساخن وفير وضعها تدريجياً على ورقة من ورق المطبخ الماص
- الخطوة 4 من 5
عندما تبرد، ضعها في طبقات في وعاء كبير، وتبّل كل طبقة بالملح والثوم المفروم وأوراق النعناع
- الخطوة 5 من 5
غطيها بالخل واتركها لتستريح لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم
اقتراحات
مقلاة
وعاء
سكين
لوح تقطيع
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين
معلومات أخرى
الكوسة سكابيتشي هو طبق تقليدي من المطبخ النابولي، منتشر بشكل خاص في التقليد الطهوي الكامباني.
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٤٫٤١ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٫٤٥ |
منها سكريات (غ) | ١٫٣٦ |
الدهون (غ) | ٠٫١ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٢ |
بروتين (غ) | ١٫٣٢ |
الألياف (غ) | ١٫٣٤ |
تخفيضات | ٠ |
- بروتينات١٫٣٢g·31%
- الكربوهيدرات١٫٤٥g·34%
- الدهون٠٫١g·2%
- ألياف١٫٣٤g·32%