Tuduu
كوسة سكابيتشي

كوسة سكابيتشي

@tuduu

الكوسة سكابيتشي هي طبق جانبي لذيذ ومنعش، مثالي للتقديم خلال أشهر الصيف. إنها كوسة مقلية، مغمورة في الخل ومتبلة بالثوم والنعناع الطازج. طبق بسيط ولكنه لذيذ للغاية يبرز الطعم الحلو للكوسة.

صعوبة: متوسط
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • كوسة600غرام
  • ثوم1فص
  • نعناع طازج2أغصان
  • خل النبيذحسب الحاجة
  • زيت الزيتونحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    نظف الكوسة واغسلها وجففها وقطعها إلى شرائح بسماكة بضعة مليمترات

  2. الخطوة 2 من 5

    ضعها على لوح خشبي مغطى بمنشفة مطبخ نظيفة وضعها في الشمس لتجف لبضع ساعات مع تقليبها

  3. الخطوة 3 من 5

    اقليها في زيت ساخن وفير وضعها تدريجياً على ورقة من ورق المطبخ الماص

  4. الخطوة 4 من 5

    عندما تبرد، ضعها في طبقات في وعاء كبير، وتبّل كل طبقة بالملح والثوم المفروم وأوراق النعناع

  5. الخطوة 5 من 5

    غطيها بالخل واتركها لتستريح لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم

اقتراحات

  • مقلاة

  • وعاء

  • سكين

  • لوح تقطيع

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين

معلومات أخرى

الكوسة سكابيتشي هو طبق تقليدي من المطبخ النابولي، منتشر بشكل خاص في التقليد الطهوي الكامباني.

الأصل

Italia, Campania

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٤٫٤١
الكربوهيدرات (غ)١٫٤٥
منها سكريات (غ)١٫٣٦
الدهون (غ)٠٫١
منها مشبعة (غ)٠٫٠٢
بروتين (غ)١٫٣٢
الألياف (غ)١٫٣٤
تخفيضات٠
  • بروتينات
    ١٫٣٢g·31%
  • الكربوهيدرات
    ١٫٤٥g·34%
  • الدهون
    ٠٫١g·2%
  • ألياف
    ١٫٣٤g·32%