Lavarelli Al Forno
@tuduu
Lavarelli Al Forno هو طبق سمك بسيط ولذيذ. يتم تتبيل شرائح Lavarelli بالزبدة وعصير الليمون والمريمية والجبن المعتق المبشور، ثم تُخبز في الفرن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. يُقدم ساخنًا مع رشة من عصير الليمون الطازج.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- Lavarelli بوزن 200 غرام لكل واحد
44 - زبدة مذابة
60غرام60غرام - جبن معتق مبشور
2ملعقة2ملعقة - مريمية مفرومة
1رشة1رشة - فلفل أسودحسب الحاجة
- ليمون (عصير)
11 - للطبق:
- زبدةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
غسل وتنظيف وتجفيف وتملح وتدقيق 4 قطع من Lavarelli بوزن 200 غرام لكل واحدة
- الخطوة 2 من 5
وضعها في طبق فرن مدهون مسبقًا بالزبدة ورشها بملعقتين من الجبن المعتق المبشور وتتبيلها برشة من المريمية المفرومة وقليل من الفلفل الأسود
- الخطوة 3 من 5
رشها بـ 60 غرام من الزبدة المذابة وعصير ليمونة واحدة
- الخطوة 4 من 5
تغطية الكل بورق الألمنيوم ووضع الطبق في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 لمدة 20 دقيقة
- الخطوة 5 من 5
تقديمها ساخنة جيدًا
اقتراحات
طبق فرن
فرن
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٥٨٫٥٨ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٧٤ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٧٤ |
| الدهون (غ) | ٥٫٨١ |
| منها مشبعة (غ) | ٣٫٤ |
| بروتين (غ) | ٠٫٨٢ |
| الألياف (غ) | ٠٫٠٨ |
| تخفيضات | ٠٫٠٥ |
- بروتينات٠٫٨٢g·11%
- الكربوهيدرات٠٫٧٤g·10%
- الدهون٥٫٨١g·78%
- ألياف٠٫٠٨g·1%