
لازانيا خضراء بصلصة الجمبري
اللازانيا الخضراء بصلصة الجمبري هي طبق أول غني ولذيذ، مثالي لعشاء خاص أو حفلة. تتناسب اللازانيا المصنوعة في المنزل مع المعكرونة الخضراء بشكل رائع مع الجمبري الطازج وصلصة الطماطم المركزة المثرية بالأعشاب العطرية المتنوعة. طبق سيستطيع إرضاء أذواق الأكثر تطلباً.
المكونات
- معكرونة نوع لازانيا خضراء
250غرام250غرام - جمبري طازج
800غرام800غرام - جزر
22 - كرفس
2عود2عود - بصل
22 - زبدة
120غرام120غرام - دقيق
50غرام50غرام - معجون طماطم
2ملعقة2ملعقة - أعشاب عطرية متنوعة
1باقة1باقة - نبيذ أبيض جافحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي
1 منتج1 منتج € 9.90
تحضير
- الخطوة 1 من 9
اغسلوا وقشروا الجمبري وضعوا الرؤوس والقشور في قدر مع 20 سل من النبيذ و80 سل من الماء وبصلة وجزرة وعود كرفس مقطعة إلى شرائح
- الخطوة 2 من 9
أضيفوا باقة الأعشاب العطرية المربوطة وبعض حبات الفلفل وقليل من الملح
- الخطوة 3 من 9
اجلبوا المزيج إلى الغليان وأزيلوا الرغوة واتركوا المرق يطهى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة
- الخطوة 4 من 9
افرمو الخضروات المتبقية ناعماً وقطعوا الجمبري إلى قطع ليست صغيرة جداً
- الخطوة 5 من 9
اقلبوا الخضروات في قدر مع 60 غرام من الزبدة وأضيفوا إليها مفروم الجمبري وملح وفلفل
- الخطوة 6 من 9
رشوا القليل من النبيذ واتركوه يتبخر ثم أضيفوا حوالي 40 سل من الماء الذي ذوبتم فيه معجون الطماطم
- الخطوة 7 من 9
اطهوا الراغو على نار متوسطة ومغطى لمدة حوالي 30 دقيقة
- الخطوة 8 من 9
صفوا مرق السمك باستخدام مصفاة واضغطوا جيداً على القشور والرؤوس
- الخطوة 9 من 9
حمصوا الدقيق في قدر مع 50 غرام من الزبدة وأضيفوا نصف لتر من المرق واطهوا الصلصة على نار هادئة مع التحريك المستمر
اقتراحات
مقلاة
قدر
لوح تقطيع
سكين
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 150.43 |
الكربوهيدرات (غ) | 15.34 |
منها سكريات (غ) | 3.43 |
الدهون (غ) | 6.15 |
منها مشبعة (غ) | 3.38 |
بروتين (غ) | 8.92 |
الألياف (غ) | 0.89 |
تخفيضات | 0.1 |
- بروتينات8.92g·28%
- الكربوهيدرات15.34g·49%
- الدهون6.15g·20%
- ألياف0.89g·3%