لنجويني بالنعناع هو طبق رئيسي طازج وعطري، مثالي لفصل الصيف. تجمع مزيج اللوز المقرمش، وأوراق النعناع الطازجة، والتونة المعلبة في الزيت مجموعة فريدة ولذيذة من النكهات. هذه الوصفة بسيطة جدًا للتحضير وتحتاج إلى وقت طهي قليل جدًا.
قم بتقشير حفنة كبيرة من اللوز في ماء مغلي واطحنها في الخلاط مع حفنة وفيرة من أوراق النعناع الطازجة
أضف محتويات علبة من التونة المعلبة في الزيت حوالي 120 غرام واثنين من فصوص الثوم واطحنها مرة أخرى قليلاً
قم بتخفيفها قليلاً بملعقة من ماء سلق المعكرونة وضبط الملح حسب الذوق
يعتبر هذا الطبق لتتبيل حوالي 400 غرام من اللنجويني أو السباغيتي
مقلاة
وعاء
خلاط
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 305.87 |
| الكربوهيدرات (غ) | 43.98 |
| منها سكريات (غ) | 2.3 |
| الدهون (غ) | 8.29 |
| منها مشبعة (غ) | 0.93 |
| بروتين (غ) | 15.09 |
| الألياف (غ) | 2.91 |
| تخفيضات | 0.06 |
