طبق أول لذيذ من المعكرونة مع القريدس والجمبري، معزز بالطماطم الكرزية والفلفل الحار. طبق بحري يجمع بين النكهات القوية والانتعاش.
فرم الثوم وتركه يذبل مع البقدونس المفروم والفلفل الحار
تقشير الجمبري ووضعه في المقلاة لبضع دقائق؛ إضافة النبيذ ورش القليل من الفلفل
إضافة الطماطم الكرزية وأخيراً القريدس المقطع إلى نصفين بالطول
الطهي لمدة 10 دقائق أخرى
سلق اللينغويني في ماء مملح وتصفيتها وهي نصف ناضجة ثم تقليبها في المقلاة
مقلاة
ملعقة صغيرة
سكين
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 168.18 |
| الكربوهيدرات (غ) | 20.17 |
| منها سكريات (غ) | 1.69 |
| الدهون (غ) | 4.94 |
| منها مشبعة (غ) | 0.17 |
| بروتين (غ) | 10.97 |
| الألياف (غ) | 0.76 |
| تخفيضات | 0.02 |
