سلطة الفواكه الصيفية هي حلوى منعشة وخفيفة، مثالية للانتعاش خلال الأيام الحارة في الصيف. محضرة من لب البطيخ الحلو والعصيري، الشمام المعطر، الليمون الطازج، عنب الثعلب العصيري والنعناع الطازج، هذه السلطة مزيج من النكهات اللذيذة والألوان الجذابة. يمكن تقديمها كحلوى بعد الوجبة أو كوجبة خفيفة صحية في منتصف اليوم. جربها ودع طعمها الفريد يأسر حواسك!
نظف نصف الشمام بإزالة البذور والخيوط ثم استخدم الأداة المخصصة لتقطيع اللب إلى كرات صغيرة وضعها في وعاء
ضع الشمام الفارغ في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل
افصل عنب الثعلب واغسل التوت
اعصر الليمون وصفِّ العصير
قطع لب البطيخ إلى مكعبات وأضفها إلى كرات الشمام
أضف عنب الثعلب ورش عصير الليمون وحرّك بلطف
أخرج قشرة الشمام من الثلاجة واملأها بالفواكه
زيّن بالنعناع الطازج وقدّم
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 14 |
| الكربوهيدرات (غ) | 3.45 |
| منها سكريات (غ) | 1.84 |
| الدهون (غ) | 0.05 |
| بروتين (غ) | 0.35 |
| الألياف (غ) | 1.08 |
