المكونات
عدد الحصص
- دقيق بدون لاكتوز
250غرام250غرام - موز ناضج
3وحدة3وحدة - سكر بني
100غرام100غرام - زيت نباتي
80مل80مل - بيض
2وحدة2وحدة - خميرة بودرة
16غرام16غرام - قرفة مطحونة
2ملعقة صغيرة2ملعقة صغيرة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اهرسي الموز الناضج وامزجيه مع السكر البني والزيت النباتي والبيض.
- الخطوة 2 من 5
أضيفي الدقيق بدون لاكتوز والخميرة البودرة والقرفة المطحونة.
- الخطوة 3 من 5
اخلطي حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
- الخطوة 4 من 5
اسكبي العجينة في قوالب المافن واخبزيها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 20-25 دقيقة تقريبًا.
- الخطوة 5 من 5
قدمي المافن دافئًا ولذيذًا.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Puglia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٥٤٫٤٤ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٣٥٫٦٤ |
| منها سكريات (غ) | ١٦٫٢١ |
| الدهون (غ) | ١٠٫٣٨ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٨١ |
| بروتين (غ) | ٥٫٩٧ |
| الألياف (غ) | ١٫٧٣ |
| تخفيضات | ٠٫٢٢ |
- بروتينات٥٫٩٧g·11%
- الكربوهيدرات٣٥٫٦٤g·66%
- الدهون١٠٫٣٨g·19%
- ألياف١٫٧٣g·3%