اهرسي الموز الناضج وامزجيه مع السكر البني والزيت النباتي والبيض.
أضيفي الدقيق بدون لاكتوز والخميرة البودرة والقرفة المطحونة.
اخلطي حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
اسكبي العجينة في قوالب المافن واخبزيها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 20-25 دقيقة تقريبًا.
قدمي المافن دافئًا ولذيذًا.
Italia, Puglia
| طاقة (كيلو كالوري) | 254.44 |
| الكربوهيدرات (غ) | 35.64 |
| منها سكريات (غ) | 16.21 |
| الدهون (غ) | 10.38 |
| منها مشبعة (غ) | 1.81 |
| بروتين (غ) | 5.97 |
| الألياف (غ) | 1.73 |
| تخفيضات | 0.22 |
