Tuduu
مافينز

مافينز

@tuduu

المافينز هي حلوى إنجليزية لذيذة وناعمة. لها شكل دائري وغالبًا ما تُزين بالجليز أو السكر البودرة. إنها مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة حلوة خلال اليوم. مع هذه الوصفة البسيطة والسريعة، يمكنك تحضير مافينز لذيذة.

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد:

المكونات

عدد الحصص
  • طحين250غرام
  • سكر1ملعقة
  • ملح1رشة
  • خميرة بودرة12غرام
  • حليبحسب الحاجة
  • زبدة80غرام
  • للتقديم:
  • زبدةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    نخل 250 غرام من الطحين مع ملعقة واحدة من السكر ورشة ملح و12 غرام من الخميرة البودرة ثلاث مرات

  2. الخطوة 2 من 5

    إضافة كمية كافية من الحليب للحصول على عجينة متجانسة

  3. الخطوة 3 من 5

    إضافة 80 غرام من الزبدة المذابة

  4. الخطوة 4 من 5

    صب الخليط في قوالب صغيرة مدهونة بالزبدة وخبزها في الفرن على درجة حرارة 100 لمدة 20 دقيقة

  5. الخطوة 5 من 5

    تقديمها ساخنة ومدهونة جيداً بالزبدة

اقتراحات

  • قالب مافين

  • وعاء

  • خفاق

  • ملعقة مسطحة

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)414.71
الكربوهيدرات (غ)55.17
منها سكريات (غ)4.95
الدهون (غ)19.18
منها مشبعة (غ)10.99
بروتين (غ)8.05
الألياف (غ)1.54
تخفيضات0.73
  • بروتينات
    8.05g·10%
  • الكربوهيدرات
    55.17g·66%
  • الدهون
    19.18g·23%
  • ألياف
    1.54g·2%