الماكيزوشي هو طبق سوشي لذيذ على شكل لفافة، يتكون من الأرز والسمك الطازج والخضروات، ملفوف في ورقة طحلب نوري. هذه التخصصية اليابانية مشهورة في جميع أنحاء العالم بنكهتها الفريدة وتقديمها الجذاب. مثالي كطبق رئيسي خفيف وصحي.
قطع التونة إلى شرائح بطول حوالي 5 سم وعرض حوالي 15 سم
قم بنفس الطريقة مع الخيار
افرد أوراق الطحلب وغطها بطبقة من الأرز بسمك 1/2 سم مع ترك حافة حرة بمقدار 1 سم
أضف التونة وشرائح الخيار
لف الطحلب وقطع اللفائف الناتجة إلى شرائح عريضة متساوية الحجم
زين الطبق ببعض شرائح الزنجبيل وقليل من صلصة الصويا لتغميس السوشي
مدلكة من الخيزران
لوح تقطيع
سكين حاد
Giappone
| طاقة (كيلو كالوري) | 80.79 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.23 |
| منها سكريات (غ) | 0.76 |
| الدهون (غ) | 1.12 |
| منها مشبعة (غ) | 0.41 |
| بروتين (غ) | 4.02 |
| الألياف (غ) | 0.98 |
| تخفيضات | 0.01 |
