
مزي بنه أي كارشوفي
مزي بنه أي كارشوفي هو طبق أول لذيذ من المطبخ اللاتسي. يتم إثراء المعكرونة بالخرشوف الطازج وشرائح البروسكيوتو وجرعة خفيفة من جبن البارميزان المبشور. يجتمع الطعم المرير قليلاً للخرشوف مع حلاوة البروسكيوتو لخلق مزيج مثالي. هذه الوصفة سهلة التحضير ولكنها غنية بالنكهات والروائح.
المكونات
- معكرونة نوع مزي بنه
350غرام350غرام - خرشوف
44 - بروسكيوتو كروتو شرائح
80غرام80غرام - جزر
11 - بصل
11 - كرفس
1ساق1ساق - مردقوشحسب الحاجة
- ليمون
11 - زيت زيتون بكر ممتاز
5ملاعق5ملاعق - جبن بارميزان مبشورحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
قشروا الخرشوف من الأشواك والقشور وقطعوه إلى شرائح صغيرة وضعوه تدريجياً في ماء مضاف إليه عصير الليمون حتى لا يسود
- الخطوة 2 من 6
افرمو الكرفس والجزر والبصل ثم اقليهم على نار هادئة لبضع دقائق في مقلاة مع الزيت الساخن مع التحريك المستمر
- الخطوة 3 من 6
أضيفوا الخرشوف المصفى جيداً والملح والفلفل حسب الرغبة واطبخوا على نار منخفضة لمدة 10-15 دقيقة مع إضافة القليل من الماء الساخن إذا لزم الأمر
- الخطوة 4 من 6
قبل نهاية الطهي بدقيقتين أضيفوا البروسكيوتو المقطع إلى شرائح منتظمة والمردقوش المفروم بشكل خشن
- الخطوة 5 من 6
اسلقوا المعكرونة في ماء مغلي مملح بكثرة وصفيها جيداً وامزجوها فوراً مع الصلصة المحضرة والبارميزان المبشور حسب الرغبة
- الخطوة 6 من 6
قدموا الطبق فوراً
اقتراحات
وعاء للمعكرونة
مقلاة
سكين
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين
معلومات أخرى
طبق تقليدي من منطقة لاتسيو
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٥٫٩٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢١٫١٥ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٣٩ |
الدهون (غ) | ٦٫١١ |
منها مشبعة (غ) | ١٫١١ |
بروتين (غ) | ٦٫٤٧ |
الألياف (غ) | ٢٫٩١ |
تخفيضات | ٠٫٢١ |
- بروتينات٦٫٤٧g·18%
- الكربوهيدرات٢١٫١٥g·58%
- الدهون٦٫١١g·17%
- ألياف٢٫٩١g·8%