مينستروني بالسميد
@tuduu
مينستروني بالسميد هو حساء غني ومغذي من المطبخ الإيطالي. يُحضّر باستخدام البانشيتا، البصل، الثوم، التوابل، الخضروات للمنستروني، معجون الطماطم، المرق، الملح، الفلفل والسميد. إنه طبق مثالي للتدفئة خلال الأشهر الباردة ويمكن تخصيصه حسب الخضروات الموسمية المتاحة.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 40 دقيقةطبخ: 40 دقيقة
وقت التحضير: 20 دقيقةتحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- بانشيتا
60جرام - بصلحسب الحاجة
- ثومحسب الحاجة
- توابلحسب الحاجة
- خضروات للمنستروني
500جرام - معجون الطماطمحسب الحاجة
- مرق
125مل - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- سميد
20جرام
تحضير
- الخطوة 1 من 3
تحمير الخضروات في مزيج من البانشيتا والبصل والثوم والتوابل
- الخطوة 2 من 3
إضافة معجون الطماطم والمرق والملح والفلفل وطبخها لمدة 40 دقيقة
- الخطوة 3 من 3
ثم إضافة السميد تدريجياً وطبخه لمدة 10 دقائق إضافية
اقتراحات
مقلاة
قدر
سكين
لوح تقطيع
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 28.87 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.95 |
| منها سكريات (غ) | 0.06 |
| الدهون (غ) | 2.41 |
| منها مشبعة (غ) | 0.81 |
| بروتين (غ) | 0.91 |
| الألياف (غ) | 0.05 |
| تخفيضات | 0.15 |
- بروتينات0.91g·21%
- الكربوهيدرات0.95g·22%
- الدهون2.41g·56%
- ألياف0.05g·1%