
مونديغيلي
المونديغيلي هي كرات لحم من اللحم والخبز التقليدية من المطبخ الميلانيزي. تُعرف أيضًا بكرات اللحم من البولنتا، وتُحضر بمزيج من اللحم المفروم ومرتديلا الكبد والخبز والبيض والبقدونس وجبن البارميزان. تضيف عجينة السجق واللحم البقري المفروم نكهة غنية ولذيذة. تُطهى في الفرن أو تُقلى وتُقدم مع صلصة الطماطم الطازجة والجبن المبشور.
المكونات
- فلفلحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- جوزة الطيب
1رشة1رشة - ثوم
2فصوص2فصوص - فتات الخبز
2ملاعق2ملاعق - بقدونس
3ملاعق3ملاعق - جبن بارميزان
2ملاعق2ملاعق - بقسماط
2ملاعق2ملاعق - بيض
33 - عجينة السجق
200غرام200غرام - مرتديلا الكبد
120غرام120غرام - لحم بقري مفروم
600غرام600غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 15
يجب طحن اللحم البقري وعجينة السجق ومرتديلا الكبد
- الخطوة 2 من 15
نظفوا وافرمو الثوم
- الخطوة 3 من 15
انقعوا فتات الخبز في الحليب ثم اعصروه جيدًا
- الخطوة 4 من 15
في وعاء، ضعوا اللحم البقري ومرتديلا الكبد وعجينة السجق وفتات الخبز والبيض والبارميزان والثوم
- الخطوة 5 من 15
تبلوا برشة من جوزة الطيب المبشورة والملح والفلفل وامزجوا جيدًا لدمج جميع المكونات
- الخطوة 6 من 15
شكلوا ثماني كرات لحم وأعطوها شكلًا بيضاويًا قليلاً
- الخطوة 7 من 15
مرروا كرات اللحم في البقسماط وهزوها برفق لإزالة الفائض
- الخطوة 8 من 15
في مقلاة غير لاصقة، سخنوا قليلًا من الزيت أو الزبدة وحمروا المونديغيلي مع تقليبها برفق حتى تكتسب لونًا ذهبيًا جميلًا
- الخطوة 9 من 15
قدموا فورًا
- الخطوة 10 من 15
المونديغيلي هي تخصص ميلانيزي يتضمن في نسخته الأصلية أيضًا استخدام الكرنب
- الخطوة 11 من 15
في هذه الحالة، اسلقوا في ماء مغلي مملح ثماني أوراق من الكرنب ثم صفوها وجففوها
- الخطوة 12 من 15
افردوها بمطرقة اللحم ولفوا بها المونديغيلي المحمر بالفعل
- الخطوة 13 من 15
ثبتوا الأوراق بعود أسنان وانقلوا الحزم إلى مقلاة
- الخطوة 14 من 15
رشوها بقليل من النبيذ الأبيض وضعوا الغطاء واتركوها تطهى لمدة عشرين دقيقة أخرى ثم قدموا
- الخطوة 15 من 15
النبيذ الموصى به: نبيذ نبيولو دالبا الجاف
اقتراحات
وعاء
خلاط
مقلاة
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 216.17 |
الكربوهيدرات (غ) | 3.51 |
منها سكريات (غ) | 0.46 |
الدهون (غ) | 52.25 |
منها مشبعة (غ) | 3.36 |
بروتين (غ) | 55.74 |
الألياف (غ) | 0.28 |
تخفيضات | 0.29 |
- بروتينات55.74g·50%
- الكربوهيدرات3.51g·3%
- الدهون52.25g·47%
- ألياف0.28g·0%