
مسقعة
المسقعة هي طبق تقليدي من المطبخ اليوناني، يتكون من طبقات من الباذنجان المقطع، لحم الخروف المفروم والبشاميل، يتم تحميصه في الفرن. لا يزال أصلها محل نقاش، لكنها تعتبر واحدة من الوصفات الأكثر شهرة وتقديرًا في اليونان.
المكونات
- باذنجان طويل
33 - بصل
11 - كتف خروف
750غرام750غرام - بشاميل كثيف
2ملعقة2ملعقة - معجون طماطم
2ملعقة2ملعقة - بيضة
11 - بقدونس
1حزمة1حزمة - ثوم (اختياري)
1فص1فص - مرق خضارحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
افرمي البصل ناعماً وضعيه باردًا في مقلاة مع ملعقة من الزيت وبعض ملاعق المرق واطهيه لمدة 5 دقائق مغطى مع إضافة المزيد من المرق إذا لزم الأمر ليبقى طريًا ولا يتغير لونه
- الخطوة 2 من 8
قطعي الخروف إلى قطع؛ أزيلي نصف البصل المقلي وأضيفي الخروف إلى المقلاة ليكتسب نكهة، أضيفي ملعقة من معجون الطماطم والثوم إذا كنت تفضلين؛ أضيفي المرق الساخن واضبطي الملح والفلفل واطهي الخروف مغطى لمدة حوالي 20 دقيقة
- الخطوة 3 من 8
إذا لزم الأمر أثناء الطهي، أضيفي المرق الساخن قليلاً في كل مرة
- الخطوة 4 من 8
أطفئي النار واتركيها لتبرد قليلاً، أزيلي العظام من اللحم وامزجيه في الخلاط
- الخطوة 5 من 8
سخني الفرن إلى 200 درجة؛ قطعي الباذنجان الدائري وملحي الشرائح قليلاً وضعيها في مصفاة لتفقد ماءها النباتي لمدة لا تقل عن نصف ساعة
- الخطوة 6 من 8
باستخدام مقشرة البطاطس، قشري الباذنجان الطويل محاولين الحصول على شرائط قشر عريضة وطويلة قدر الإمكان
- الخطوة 7 من 8
اسلقيها لمدة نصف دقيقة في ماء مغلي مملح، صفيها وضعيها لتجف على ورق مطبخ ماص
- الخطوة 8 من 8
قسمي الباذنجان المقشر إلى نصفين
اقتراحات
لوح تقطيع
سكين حاد
مقلاة
وعاء
ملعقة خشبية
قدر
صينية فرن
معلومات عامة
الأصل
Grecia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٥٫٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٫٧١ |
منها سكريات (غ) | ١٫٦ |
الدهون (غ) | ١٢٫٧٢ |
منها مشبعة (غ) | ٦٫٠٧ |
بروتين (غ) | ١٠٫٥٩ |
الألياف (غ) | ١ |
تخفيضات | ٠٫٠٦ |
- بروتينات١٠٫٥٩g·41%
- الكربوهيدرات١٫٧١g·7%
- الدهون١٢٫٧٢g·49%
- ألياف١g·4%