اخفقوا البيض مع الملح والحليب والبارميزان
اطبخوا في مقلاة غير لاصقة ربع الخليط في كل مرة لتحضير 4 عجات
في كل واحدة ضعوا شريحة جبن وملعقة من الهريسة ثم قوموا بلفها وضعوها مرة أخرى في المقلاة لبضع دقائق لكي يذوب الجبن
مقلاة غير لاصقة
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 143.82 |
| الكربوهيدرات (غ) | 1.06 |
| منها سكريات (غ) | 0.81 |
| الدهون (غ) | 10.32 |
| منها مشبعة (غ) | 4.55 |
| بروتين (غ) | 11.31 |
| الألياف (غ) | 0.88 |
| تخفيضات | 0.79 |
