فيليه السمك في الفرن هو طبق رئيسي لذيذ من السمك. إنها عبارة عن شريحة من السمكة المطبوخة في الفرن مع البطاطا والطماطم الكرزية والأعشاب التي تضفي طعماً لا يقاوم.
ضع السمك المنظف والمغسول والمملح في طبق الخبز
غطه بمزيج من الثوم والبقدونس المفروم وزيت الزيتون
مقلاة
قدر
طبق الخبز
سكين
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 71 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.1 |
| منها سكريات (غ) | 0.1 |
| بروتين (غ) | 0.1 |
