
بان كيك الشوفان
@tuduu
بان كيك الشوفان هي فطائر حلوة لذيذة، خفيفة ومغذية تُحضّر باستخدام طحين الشوفان، السكر، الخميرة، القرفة، البيض والحليب. قوامها الناعم ونكهتها الرقيقة تجعلها مثالية للاستمتاع بها في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة حلوة. هذه الوصفة سهلة التحضير وتحتاج فقط إلى بضع دقائق للطهي.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 10 دقيقةطبخ: 10 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد:
المكونات
عدد الحصص
- طحين
110غرام110غرام - طحين الشوفان
110غرام110غرام - سكر
55غرام55غرام - خميرةحسب الحاجة
- كريم التارتار
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - قرفةحسب الحاجة
- ملح
1رشة1رشة - بيضة
11 - حليبحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
اخلط جميع المكونات الجافة
- الخطوة 2 من 7
ضعها في شكل نافورة وصب البيضة المخفوقة في الوسط
- الخطوة 3 من 7
اخلط جيدًا
- الخطوة 4 من 7
صب تدريجيًا وباستمرار الحليب الكافي لتشكيل كريم كثيف إلى حد ما
- الخطوة 5 من 7
صب الخليط بملعقة على صفيحة ساخنة مدهونة بالزبدة أو في مقلاة
- الخطوة 6 من 7
اطبخ حتى يصبح لونها ذهبيًا على جانب واحد ثم اقلبها
- الخطوة 7 من 7
قدمها ساخنة
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
وعاء
خفاق
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٨٩٫٥٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٦٢٫٨٧ |
منها سكريات (غ) | ١٧٫٩١ |
الدهون (غ) | ١٫٧٣ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٥٢ |
بروتين (غ) | ٨٫٨٩ |
الألياف (غ) | ١٫٤٢ |
تخفيضات | ٠٫٥٩ |
- بروتينات٨٫٨٩g·12%
- الكربوهيدرات٦٢٫٨٧g·84%
- الدهون١٫٧٣g·2%
- ألياف١٫٤٢g·2%