
بانزانيلا توسكانا
@tuduu
البانزانيلا التوسكانية هي مقبلات تقليدية من توسكانا تعتمد على الخبز المنزلي القديم والطماطم الناضجة. يتم تحضيرها ببساطة عن طريق خلط المكونات معًا وترك الخبز يلين مع التتبيلة اللذيذة. إنها طبق لذيذ وملون، مثالي لفصل الصيف!
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- خبز منزلي قديم
8شرائح8شرائح - شرائح الأنشوجة
88 - طماطم ناضجة
44 - بصل
11 - ريحان
1حفنة1حفنة - خل النبيذ
1ملعقة1ملعقة - زيت الزيتون
4ملاعق4ملاعق - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 7
نقع الخبز في قليل من الماء ووضعه في طبق التقديم
- الخطوة 2 من 7
توزيع شرائح الأنشوجة المقطعة فوقه
- الخطوة 3 من 7
تقشير الطماطم وإزالة البذور وتقطيعها إلى شرائح رقيقة واستخدامها لتغطية الخبز
- الخطوة 4 من 7
فرم البصل وتقطيع حفنة من الريحان ورش هذا الخليط على الطماطم
- الخطوة 5 من 7
إضافة الملح والفلفل
- الخطوة 6 من 7
في وعاء منفصل، خلط 4 ملاعق من الزيت مع ملعقة من الخل ورش البانزانيلا
- الخطوة 7 من 7
تقديمها باردة
اقتراحات
وعاء
سكين
لوح تقطيع
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين
معلومات أخرى
البانزانيلا التوسكانية هي طبق صيفي منعش وخفيف جدًا
الأصل
Italia, Toscana
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 122.35 |
الكربوهيدرات (غ) | 12.78 |
منها سكريات (غ) | 3.05 |
الدهون (غ) | 5.71 |
منها مشبعة (غ) | 0.96 |
بروتين (غ) | 5.01 |
الألياف (غ) | 1.52 |
تخفيضات | 0.12 |
- بروتينات5.01g·20%
- الكربوهيدرات12.78g·51%
- الدهون5.71g·23%
- ألياف1.52g·6%