باستا بقنافذ البحر طبق نموذجي من المطبخ الإيطالي، منتشر خصوصًا في المناطق الساحلية. تُفتح قنافذ البحر الطازجة ويُستخدم صفارها لإضفاء نكهة على صلصة المعكرونة. النتيجة طبق لذيذ وغني بنكهات البحر. في بعض المناطق يُضاف رشة من الفلفل الحار لإعطاء لمسة حارة. يُستخدم البقدونس كزينة اختيارية لإضفاء لمسة من النضارة.
خُذوا 25 قنفذ بحر طازجًا، افتحوه وأخرجوا البيوض وضعوها في كأس مع تجنُّب دخول الأشواك أو أجزاء من القوقعة أو شظايا posidonia
املأوا قدرًا كبيرًا من الماء المملح؛ اطبخوا حتى تصبح al dente 200 غ من جنوتشيتّي ساردي منزلية الصنع أو تروفيا التي تجدونها أيضًا في السوبرماركت، وإذا لم تتوفر استخدموا gnocchetti sardi من Barilla 'che sono buoni lo stesso'
أربع فصوص ثوم، أزيلوا الجزء الداخلي الأخضر وقطّعوا إلى شرائح؛ قلّوها قليلًا في كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز مع رشة من الفلفل الحار (إن كان طازجًا فالأفضل) في مقلاة ستُستخدم لاحقًا لاحتواء المعكرونة
صَفّوا المعكرونة، اسكبّوها في المقلاة وضعوا فوقها بيض قنافذ البحر
أشعلوا النار وحرّكوا المعكرونة في المقلاة بمغرفة؛ يجب إجراء هذه العملية في أقصر وقت ممكن لتجنّب طهي بيض القنافذ! استمرّوا في التقليب ورشّوا فوقها ملعقة صغيرة أو أكثر من بطارخ البوري المبشورة (تعمل كعامل رابط)
إضافة البقدونس الطازج في النهاية اختيارية
قدّموا فورًا
كلوها قبل ذلك بقليل! النبيذ المثالي: Vermentino 'la Cala' di Sella&Mosca (يجب أن يتوفر في كل أنحاء إيطاليا)
فتاحة الفلين
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تتجاوز يومين.
قنافذ البحر الطازجة هي المكوّن الرئيسي لهذه الباستا البحرية اللذيذة.
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | 228.9 |
الكربوهيدرات (غ) | 0.13 |
منها سكريات (غ) | 0.13 |
الدهون (غ) | 25.37 |
منها مشبعة (غ) | 3.67 |
بروتين (غ) | 0.01 |
الألياف (غ) | 0.04 |