المكونات
عدد الحصص
- باستينا
100غرام100غرام - بارميجيانو ريجيانو مبشور أو بيكورينوحسب الحاجة
- جبن فيلادلفيا
2وحدة2وحدة - مرق خضارحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
ضع الباستينا داخل قدر، واسكب مرق الخضار لتغطيته.
- الخطوة 2 من 5
أشعل النار بحيث تكون متوسطة، أضف الملح واترك الباستينا تطهى لمدة 9 دقائق.
- الخطوة 3 من 5
بمجرد أن تنضج وتبقى بها بعض السائل، خارج النار اضبط مؤقتًا لمدة 3 دقائق بهذه الطريقة ستنخفض درجة الحرارة ولن يتكتل الجبن.
- الخطوة 4 من 5
بعد مرور 3 دقائق، أضف الجبن، وكمية وفيرة من بارميجيانو ريجيانو مبشور أو بيكورينو رومانو وامزج حتى تصبح كثيفة مثل الريزوتو.
- الخطوة 5 من 5
قدم الباستينا بالجبن على طبق مسطح.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 208.67 |
الدهون (غ) | 20.67 |
منها مشبعة (غ) | 12.35 |
بروتين (غ) | 5.73 |
تخفيضات | 0.22 |
- بروتينات5.73g·22%
- الكربوهيدرات0g·0%
- الدهون20.67g·78%
- ألياف0g·0%