بيني ألأرابياتا
@tuduu
وصفة بيني ألأرابياتا هي من الكلاسيكيات في المطبخ الإيطالي. يتميز هذا الطبق بتتبيلة حارة تعتمد على الطماطم والثوم والفلفل الحار وزيت الزيتون. إنه طبق أول بسيط في التحضير ولكنه ذو نكهة قوية ومشبعة.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- زيت زيتونحسب الحاجة
- ثوم
1فص1فص - ملححسب الحاجة
- فلفل حار
11 - طماطم مقشرةحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- معكرونة نوع بينيحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
خذوا مقلاة وضعوا فيها زيت وثوم وفلفل حار وقليل من الملح على نار هادئة وانتظروا حتى يتحمر كل شيء
- الخطوة 2 من 4
ضعوا الطماطم المقشرة واهرسوها جيدًا في نفس المقلاة
- الخطوة 3 من 4
بعد حوالي عشرين دقيقة، اشتموا الرائحة وأضيفوا الملح إذا لزم الأمر (رائحة غير حارة)
- الخطوة 4 من 4
اسلقوا المعكرونة مسبقًا وصفيها وضعوها في المقلاة مع الصلصة لبضع دقائق على نار هادئة قبل التقديم في الأطباق
اقتراحات
مقلاة
ملعقة خشبية
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 35.63 |
| الكربوهيدرات (غ) | 5.53 |
| منها سكريات (غ) | 4.09 |
| الدهون (غ) | 0.54 |
| منها مشبعة (غ) | 0.1 |
| بروتين (غ) | 1.47 |
| الألياف (غ) | 2.05 |
| تخفيضات | 0.01 |
- بروتينات1.47g·15%
- الكربوهيدرات5.53g·58%
- الدهون0.54g·6%
- ألياف2.05g·21%