بينيته ريكوتا إي بومودورو
@tuduu
بينيته ريكوتا إي بومودورو هو طبق أول بسيط ولذيذ، نموذجي من التقاليد الإيطالية. يندمج الريكوتا ميستو بيكورا مع الطماطم والبارميجيانو لخلق صلصة كريمية ولذيذة. هذا الطبق مثالي لإبراز نكهات الموسم الصيفي.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- ريكوتا ميستو بيكورا
150جرام150جرام - باستا نوع بينيته
250جرام250جرام - جبنة بارميجيانوحسب الرغبة
- طماطم
33 - ملححسب الرغبة
- زيت زيتونحسب الرغبة
- ثوم
1فص1فص - ريحانحسب الرغبة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
قطع الطماطم إلى قطع صغيرة وقليها مع الزيت والثوم والملح والريحان والفلفل الحار
- الخطوة 2 من 2
غلي المعكرونة ثم تقليبها مع الصلصة والريكوتا المقطعة وشرائح البارميجيانو
اقتراحات
مقلاة
ملعقة صغيرة
لوح تقطيع
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٦١٫٥٧ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٨٫١٣ |
| منها سكريات (غ) | ٣٫٠٦ |
| الدهون (غ) | ٢٫٨٥ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٥٤ |
| بروتين (غ) | ٧٫١١ |
| الألياف (غ) | ٠٫٩٩ |
| تخفيضات | ٠٫٠٢ |
- بروتينات٧٫١١g·18%
- الكربوهيدرات٢٨٫١٣g·72%
- الدهون٢٫٨٥g·7%
- ألياف٠٫٩٩g·3%