
فلفل محشي بالأرز والنقانق
الفلفل المحشي بالأرز والنقانق هو طبق لذيذ وملون، مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي. تجمع المكونات مثل النقانق واللحم المفروم والجبن المبشور نكهة قوية ولا تقاوم. يتم حشو الفلفل بمزيج من الأرز واللحم، ثم يخبز في الفرن حتى يصبح طرياً وذهبي اللون. وصفة سهلة ولذيذة لتحضيرها لإبهار ضيوفك.
المكونات
- فلفل
44 - بصل
11 - نقانق
100G100G - لحم مفروم
100G100G - أرز
2Tazze2Tazze - بيضة
11 - جبن مبشور
2Cucchiai2Cucchiai - ثوم
2Spicchi2Spicchi - زيت زيتون
2Cucchiai2Cucchiai - فتات الخبز
1Cucchiaio1Cucchiaio
تحضير
- الخطوة 1 من 6
في قدر مع ملعقة من الزيت، اقلي البصل المفروم ناعماً والنقانق المقشرة والمقطعة واللحم المفروم لبضع دقائق
- الخطوة 2 من 6
أضيفي الأرز وامزجيه واسكبي المرق المحضر مسبقاً مع مكعب مرق؛ أضيفي الملح واطهيه لمدة 12 دقيقة
- الخطوة 3 من 6
أضيفي البيضة والجبن المبشور
- الخطوة 4 من 6
بواسطة هذا الخليط، املئي الفلفل الذي تم غسله مسبقاً وقطعه إلى نصفين (طولياً) وتنظيفه من البذور ووضعه في صينية مع 2 ملعقة زيت و2 فص ثوم
- الخطوة 5 من 6
تأكدي من أن الحشوة لا تصل إلى حافة أنصاف الفلفل، رشيها بفتات الخبز وضعيها في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة
- الخطوة 6 من 6
تكون لذيذة حتى وهي باردة
اقتراحات
لوح تقطيع
سكين مطبخ
مقلاة
وعاء
فرن
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٦٫٤٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٣٫٩١ |
منها سكريات (غ) | ١٥٫٧٢ |
الدهون (غ) | ٦٫٦٩ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٦٢ |
بروتين (غ) | ٨٫٧٢ |
الألياف (غ) | ١٠٫٧ |
تخفيضات | ٠٫١٣ |
- بروتينات٨٫٧٢g·17%
- الكربوهيدرات٢٣٫٩١g·48%
- الدهون٦٫٦٩g·13%
- ألياف١٠٫٧g·21%