فخذ الخروف طبق تقليدي من المطبخ الإسباني، منتشر بشكل خاص في منطقة قشتالة-لا مانتشا. هذا الطبق، المحضّر من فخذ الضأن المتبل ثم المطهو ببطء، طري للغاية وغني بالنكهة. يسمح وقت الطهي الطويل بأن تصبح اللحم عصرية وتذوب في الفم. يُقدّم مع الخضراوات والزيتون في الزيت، فخذ الخروف هو طبق رئيسي سيأسر جميع الأذواق.
باستخدام سكين، اصنع 8-9 شقوق في اللحم وأدخل قطعة صغيرة من الثوم في كل شق
ضع اللحم في قدر، أضف الخل، الزيتون، البصل، الجزر، اللفت، البقدونس، السكر، الملح، الأوريجانو والفلفل
اتركها لتنقع في الثلاجة لمدة 24 ساعة مع التحريك من حين لآخر
أخرج اللحم من القدر، تخلص من الدهون، وضعه في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 2-3 ساعات
بعد انتهاء الطهي، اتركه ليسترخي في الفرن لمدة 15 دقيقة إضافية
اغلِ التتبيلة التي تم الاحتفاظ بها جانبًا، غطِّها واطبخها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة حتى تصبح الخضراوات طرية
اسكب هذا الصوص فوق اللحم وقدّم
مقلاة
وعاء
قدر
سكين
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق
أطباق رئيسية من اللحوم
Spagna
طاقة (كيلو كالوري) | 240.17 |
الكربوهيدرات (غ) | 0.81 |
منها سكريات (غ) | 0.81 |
الدهون (غ) | 18.9 |
منها مشبعة (غ) | 9.19 |
بروتين (غ) | 14.86 |
الألياف (غ) | 0.18 |
تخفيضات | 0.27 |