بلاتيسا ألا بابريكا
@tuduu
بلاتيسا ألا بابريكا هو طبق رئيسي لذيذ من السمك. يتم تغطية فيليه البلاتيسا بالدقيق والبابريكا ثم طهيها في المقلاة بزيت الزيتون. النتيجة هي طبق ذو نكهة قوية وعطرة، معزز بعصير الليمون وصلصة ورشستر. مثالي للتقديم مع أطباق جانبية خفيفة ومنعشة.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- فيليه بلاتيسا (عبوات 300 غ)
2عبوات2عبوات - حليبحسب الحاجة
- دقيقحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- بابريكاحسب الحاجة
- ليمونحسب الحاجة
- صلصة ورشسترحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
غمس فيليه البلاتيسا المذابة في الحليب، ثم تغطيتها بالدقيق وقليها في الزيت الساخن، ثم رشها بالملح والبابريكا
- الخطوة 2 من 2
خلط عصير الليمون مع بضع قطرات من صلصة ورشستر وصبها على السمك وتقديمه
اقتراحات
مقلاة
وعاء
ملقط
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٩١ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠ |
| منها سكريات (غ) | ٠ |
| الدهون (غ) | ١٫١٩ |
| منها مشبعة (غ) | ٠ |
| بروتين (غ) | ١٨٫٨٤ |
| الألياف (غ) | ٠ |
| تخفيضات | ٠ |
- بروتينات١٨٫٨٤g·94%
- الكربوهيدرات٠g·0%
- الدهون١٫١٩g·6%
- ألياف٠g·0%