
دجاج مع الفلفل
الدجاج مع الفلفل هو طبق تقليدي من المطبخ الكالابري. يجمع بين الدجاج اللذيذ والفلفل اللحمي والطماطم الناضجة ليخلق نكهة لذيذة وغنية. التحضير بسيط ولكنه يتطلب بعض الوقت للطهي ببطء في المرق. هذا الطبق مثالي للاستمتاع به في الفصول الباردة.
المكونات
- دجاج 1200 جرام
11 - فلفل لحمي
55 - طماطم ناضجة
300جرام300جرام - بصل
11 - مرقحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- نبيذ أبيض جاف
25سنتيلتر25سنتيلتر - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
نظفوا الدجاج، احرقوه، اغسلوه وقطعوه إلى قطع
- الخطوة 2 من 8
ضعوا مقلاة على النار مع الزيت وضعوا فيها الدجاج وحمروه مع التقليب
- الخطوة 3 من 8
ثم أضيفوا البصل المفروم ناعماً واتركوه يذبل ثم بللوا بالنبيذ
- الخطوة 4 من 8
خفضوا النار واتركوا النبيذ يتبخر إلى النصف
- الخطوة 5 من 8
بعد خمس أو ست دقائق، أضيفوا الطماطم التي سبق سلقها في ماء مغلي، مقشرة ومفرومة؛ أضيفوا الملح والفلفل
- الخطوة 6 من 8
اغسلوا الفلفل وقطعوه إلى نصفين وأزيلوا الخيوط والبذور وقطعوه إلى شرائح رفيعة
- الخطوة 7 من 8
أضيفوا الفلفل إلى الدجاج واستمروا في الطهي لمدة 40 دقيقة تقريباً مع التحريك من حين لآخر
- الخطوة 8 من 8
أثناء الطهي، إذا لزم الأمر، بللوا اللحم بقليل من المرق الساخن
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
ملعقة خشبية
سكين حاد
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظوا الدجاج مع الفلفل في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
معلومات أخرى
هذه الوصفة أصلها من منطقة كالابريا في إيطاليا.
الأصل
Italia, Calabria
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٤٫٥٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٩٫٦ |
منها سكريات (غ) | ١٩٫٦ |
الدهون (غ) | ٢٫٦٨ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٨ |
بروتين (غ) | ٧٫٣٨ |
الألياف (غ) | ١٣٫٠٦ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات٧٫٣٨g·17%
- الكربوهيدرات١٩٫٦g·46%
- الدهون٢٫٦٨g·6%
- ألياف١٣٫٠٦g·31%