
كرات اللحم بالحمضيات
كرات اللحم بالحمضيات هي نسخة لذيذة من كرات اللحم الكلاسيكية. تُحضّر بلحم العجل المفروم والسجق الطازج وتُنكّه بعصير البرتقال وقشر الليمون، هذه الكرات مليئة بالنكهة وذات طعم حمضي خفيف. إنها مثالية كطبق أول لذيذ ومبتكر!
المكونات
- لحم عجل مفروم
300جرام300جرام - سجق طازج
300جرام300جرام - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- بيض
22 - فتات الخبزحسب الحاجة
- برتقال
22 - زبيب
3ملاعق3ملاعق - صنوبر
3ملاعق3ملاعق - زبدة
40جرام40جرام - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
انقع الزبيب في وعاء صغير مملوء بالماء الدافئ وافرمه بشكل خشن وأزل الجلد من السجق وفتته بالشوكة
- الخطوة 2 من 6
بعد ذلك مباشرة، في مقلاة غير لاصقة، قم بتحمير لحم العجل لبضع دقائق مع زيت الزيتون، ثم أضف السجق واستمر في الطهي لمدة 5-6 دقائق مع التحريك بشكل متكرر
- الخطوة 3 من 6
بعد ذلك، ضع اللحم المحمر والمصفى في وعاء وأضف البيض وملعقة من فتات الخبز والصنوبر والزبيب المصفى والمجفف وقشر برتقالة واحدة فقط
- الخطوة 4 من 6
اخلط جميع المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس وبراحة يديك شكل كرات اللحم ولفها عدة مرات في فتات الخبز
- الخطوة 5 من 6
أخيرًا، ضعها في صينية مدهونة بزيت الزيتون واستمر في الطهي لمدة 15 دقيقة تقريبًا مع تقليبها من حين لآخر
- الخطوة 6 من 6
في هذه الأثناء، اعصر البرتقال وسخن العصير المستخرج في قدر صغير
اقتراحات
وعاء
ملعقة
مقلاة
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٤٫٦٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٫٧٦ |
منها سكريات (غ) | ٤٫٧٦ |
الدهون (غ) | ١٢٫٩٥ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٨٣ |
بروتين (غ) | ١٢٫١٦ |
الألياف (غ) | ٠٫٧٥ |
تخفيضات | ٠٫٣٣ |
- بروتينات١٢٫١٦g·40%
- الكربوهيدرات٤٫٧٦g·16%
- الدهون١٢٫٩٥g·42%
- ألياف٠٫٧٥g·2%