
كرات اللحم بالصلصة
كرات اللحم بالصلصة هي طبق تقليدي من المطبخ الإيطالي، شائع بشكل خاص في جنوب إيطاليا. تُحضر كرات اللحم من اللحم المفروم، الخبز الجاف، جبن بارميزان أو بيكورينو، الثوم والبقدونس، وتُطهى في صلصة طماطم لذيذة معززة بالريحان. كرات اللحم لذيذة، عطرية ومثالية لتقديمها كمقبلات أو طبق رئيسي.
المكونات
- لحم مفروم
600G600G - خبز جاف
250G250G - بيضحسب الحاجة
- جبن بارميزان (أو جبن بيكورينو)
50G50G - ثوم
2فصوص2فصوص - بقدونسحسب الحاجة
- طماطم مقشرة
500G500G - بصلحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
انزعوا القشرة عن الخبز وانقعوه في الماء أو الحليب؛ اعصروه جيدًا وأضيفوه إلى اللحم، البيض، الجبن المبشور، الثوم المفروم ناعمًا، والبقدونس.
- الخطوة 2 من 4
أضيفوا الملح والفلفل واعجنوا. في هذه الأثناء، حضروا صلصة الطماطم مع البصل والريحان. اقلي كرات اللحم في زيت وفير وضعوها في وعاء منخفض مغطاة بالصلصة التي يجب أن تكون سائلة نوعًا ما.
- الخطوة 3 من 4
اتركوا كرات اللحم تتشرب الطماطم على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة؛ ستتكاثف الصلصة بالقدر المناسب.
- الخطوة 4 من 4
زينوا بالبقدونس الطازج المفروم. قدموها ساخنة واستمتعوا بها!
اقتراحات
مقلاة
وعاء
خلاط
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٧٫٣٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ١١٫٧٤ |
منها سكريات (غ) | ١٫٤٧ |
الدهون (غ) | ٩٫١٨ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٩ |
بروتين (غ) | ١٣٫٩٣ |
الألياف (غ) | ١٫٠١ |
تخفيضات | ٠٫١٣ |
- بروتينات١٣٫٩٣g·39%
- الكربوهيدرات١١٫٧٤g·33%
- الدهون٩٫١٨g·26%
- ألياف١٫٠١g·3%