المكونات
عدد الحصص
- لحم بقر مفروم
600غرام600غرام - لحم خنزير مفروم
300غرام300غرام - غرانا بادانو
150غرام150غرام - بيض
2وحدة2وحدة - فتات الخبز
1ملعقة1ملعقة - خبز
200غرام200غرام - حليب
200غرام200غرام - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- بقدونس طازجحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
خذوا الخبز وقطعوه إلى شرائح وأزيلوا القشرة، ثم انقعوا اللب في الحليب.
- الخطوة 2 من 5
ضعوا اللحم البقري المفروم ولحم الخنزير المفروم في وعاء كبير. افرموا البقدونس وأضيفوه إلى اللحم، أضيفوا غرانا بادانو، فتات الخبز، البيض، الملح والفلفل. اعصروا لب الخبز وأضيفوه إلى الخليط.
- الخطوة 3 من 5
اعجنوا بأيديكم حتى تحصلوا على خليط ناعم ومتجانس. شكّلوا الخليط على شكل أسطوانة واتركوه يرتاح في الثلاجة لمدة 10-15 دقيقة ملفوفًا في ورق الخبز.
- الخطوة 4 من 5
ادهنوا رغيف اللحم بزيت الزيتون البكر الممتاز وسخنوا الفرن إلى 180 درجة. ضعوا رغيف اللحم في صينية مدهونة بالزيت، مع إضافة البطاطس كطبق جانبي إذا رغبتم.
- الخطوة 5 من 5
اطهوا لمدة ساعة تقريبًا، مع مراقبة الطهي وتقليب المكونات.
معلومات عامة
معلومات أخرى
قدّموا رغيف اللحم مع طبق جانبي من البطاطس في الفرن للحصول على وجبة كاملة ولذيذة.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢١٩٫١٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٩٫١٨ |
منها سكريات (غ) | ١٫٦٣ |
الدهون (غ) | ٣٩٫٥٣ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٠٣ |
بروتين (غ) | ٤٤٫٦١ |
الألياف (غ) | ٠٫٤٨ |
تخفيضات | ٠٫١٩ |
- بروتينات٤٤٫٦١g·48%
- الكربوهيدرات٩٫١٨g·10%
- الدهون٣٩٫٥٣g·42%
- ألياف٠٫٤٨g·1%