
رغيف اللحم بالفاصوليا الخضراء
@tuduu
رغيف اللحم بالفاصوليا الخضراء هو طبق جانبي لذيذ مصنوع من الفاصوليا الخضراء الطازجة والبطاطس، معزز بالريكوتا والجبن البارميزان المبشور. مثالي للتقديم ساخنًا كمقبلات أو كمرافق لأطباق رئيسية أخرى.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 40 دقيقةطبخ: 40 دقيقة
وقت التحضير: 20 دقيقةتحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- فاصوليا خضراء
400g - بطاطس
300g - زبدة
60g - بيض
2 - ريكوتا
80g - زيت زيتونحسب الحاجة
- جبن بارميزان مبشورحسب الحاجة
- فتات الخبزحسب الحاجة
- أوريجانوحسب الحاجة
- مردقوشحسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي
1 منتج € 9.90ريكوتا سيكا دولشي 300غ
1 منتج € 5.30زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج € 22.10أوريجانو بانتيليريا المجفف 30 جم
1 منتج € 4.60
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اسلق البطاطس ومررها عبر مطحنة الخضار
- الخطوة 2 من 5
اسلق الفاصوليا الخضراء وافرمهما وأعدهما في الزبدة
- الخطوة 3 من 5
اخلطهما مع البطاطس والريكوتا والبيض والبارميزان والمردقوش المفروم، ثم أضف الملح والفلفل
- الخطوة 4 من 5
ضع الخليط في طبق فرن مدهون بالزبدة ورش عليه فتات الخبز وزيت الزيتون والأوريجانو
- الخطوة 5 من 5
اخبز في الفرن لمدة حوالي 30 دقيقة
اقتراحات
خلاط
مقلاة
قالب رغيف اللحم
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 110.17 |
الكربوهيدرات (غ) | 7.13 |
منها سكريات (غ) | 1.52 |
الدهون (غ) | 7.25 |
منها مشبعة (غ) | 4.05 |
بروتين (غ) | 3.68 |
الألياف (غ) | 1.74 |
تخفيضات | 0.02 |
- بروتينات3.68g·19%
- الكربوهيدرات7.13g·36%
- الدهون7.25g·37%
- ألياف1.74g·9%