Tuduu
بولبيتون ريبينو

بولبيتون ريبينو

@tuduu

البولبيتون المحشو هو طبق إيطالي تقليدي، لذيذ وغني بالنكهات. يتطلب تحضيره بعض الوقت، لكن النتيجة النهائية تستحق الانتظار بالتأكيد. يتم حشو البولبيتون بالسجق والأرز والسلق وجبن البارميزان، التي تندمج معًا لتكوين حشوة كريمية ولذيذة. إنه طبق مثالي لتقديمه كطبق رئيسي في غداء أو عشاء خاص.

صعوبة: صعب
طبخ: 60 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • فلفلحسب الذوق
  • ملححسب الذوق
  • زبدة1ملعقة
  • مرق1ملعقة
  • زيت زيتون5ملاعق
  • زعترحسب الذوق
  • عصير ليمونحسب الذوق
  • بياض البيض5
  • صفار البيض4
  • بصل صغير1
  • جبن بارميزان5ملاعق
  • أرز2ملاعق
  • سلق100جرام
  • سجق200جرام
  • لحم عجل مفروم600جرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 22

    يجب طحن لحم العجل وسلق الأرز مسبقًا

  2. الخطوة 2 من 22

    نظف واغسل السلق عدة مرات

  3. الخطوة 3 من 22

    أزل الساق واغمر الأوراق الخضراء فقط في ماء مغلي مملح لبضع ثوانٍ

  4. الخطوة 4 من 22

    صفيها وجففها بورق ماص وافرميها ناعماً

  5. الخطوة 5 من 22

    قشر وافرمي البصل

  6. الخطوة 6 من 22

    في مقلاة، سخن ملعقة من الزيت وملعقة من المرق واطبخ البصل المفروم لمدة خمس دقائق

  7. الخطوة 7 من 22

    اسلق ثلاث بيضات لمدة خمس دقائق

  8. الخطوة 8 من 22

    صفيها ومررها فورًا تحت الماء البارد الجاري لوقف الطهي: يجب أن يبقى الصفار ناعمًا

  9. الخطوة 9 من 22

    سخن الفرن إلى 200 درجة

  10. الخطوة 10 من 22

    أزل الغلاف من السجق وفتته

  11. الخطوة 11 من 22

    في وعاء، ضع لحم العجل والسجق والأرز وثلاث ملاعق من البارميزان والبصل والزعتر والبيضة المتبقية وبياض البيض والملح والفلفل

  12. الخطوة 12 من 22

    اخلط جيدًا لدمج جميع المكونات

  13. الخطوة 13 من 22

    ادهن ورقة من ورق الخبز بالزيت

  14. الخطوة 14 من 22

    انقل خليط اللحم إلى ورقة الورق

  15. الخطوة 15 من 22

    ضع فوقه ورقة من البلاستيك ولف الخليط بسمك 2 سم ليأخذ شكل مستطيل

  16. الخطوة 16 من 22

    أزل البلاستيك

  17. الخطوة 17 من 22

    وزع طبقة من السلق على المستطيل من اللحم ورشها بالبارميزان المبشور المتبقي واصطف البيض المسلوق في الوسط بالطول

  18. الخطوة 18 من 22

    باستخدام ورق الخبز، لف اللحم وادهنه بالزيت وعطره بفرعين من الزعتر

  19. الخطوة 19 من 22

    لف اللحم بالكامل في ورق الخبز واربطه بخيط المطبخ

  20. الخطوة 20 من 22

    ضع البولبيتون في طبق فرن وأدخله الفرن

  21. الخطوة 21 من 22

    اتركه يطهى لمدة عشرين دقيقة ثم خفض الحرارة إلى 180 درجة واستمر في الطهي لمدة ثلاثين دقيقة أخرى

  22. الخطوة 22 من 22

    بعد انتهاء وقت الطهي المحدد

اقتراحات

  • خلاط

  • قالب بولبيتون

  • مقلاة

  • ملعقة خشبية

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)162.13
الكربوهيدرات (غ)0.85
منها سكريات (غ)0.47
الدهون (غ)11.22
منها مشبعة (غ)3.63
بروتين (غ)14.44
الألياف (غ)0.07
تخفيضات0.24
  • بروتينات
    14.44g·54%
  • الكربوهيدرات
    0.85g·3%
  • الدهون
    11.22g·42%
  • ألياف
    0.07g·0%