
البولبتوني سابوريتو هو طبق تقليدي كلاسيكي من المطبخ الإيطالي، مثالي لوجبة غداء أو عشاء لذيذ. يتم تحضيره بلحم العجل المفروم، والسجق، والفارو المقطع مع تركيبة لذيذة من الأجبان المبشورة، هذا البولبتوني مليء بالنكهات الغنية والعصيرية. يقدم الخضار كطبق جانبي لوجبة كاملة وصحية. قوامه الطري واللذيذ يجعله طبقًا سيروق الكبير والصغير.

















قم بطهي الفارو في كمية وفيرة من الماء المملح لمدة 30 دقيقة ثم صفيه
في مقلاة، قم بتحميص فتات الخبز مع ملعقتين كبيرتين من الزيت حتى يصبح ذهبيًا
فرم البقدونس مع الثوم بشكل ناعم
انقع الخبز في الحليب واضغط عليه لإخراج الماء
ضعه في وعاء مع اللحم المفروم والسجق المقشر والمفتت وفتات الخبز والفرم من البقدونس والثوم والبيض والأجبان والفارو
تبلي بالملح والفلفل وأضيفي رشة من جوزة الطيب
اخلطي المكونات جيدًا بواسطة شوكة
وزعي الخليط في قالب خبز سعة 1 لتر مبطن بورق الزبدة وسوي السطح
اكتبي في فرن محمى مسبقًا على 180 درجة لمدة حوالي ساعة
بعد الانتهاء من الطهي، اتركي البولبتوني يستريح لمدة 10 دقائق قبل تفريغه بلطف
بينما تحضر الخضار: اغمر الطماطم في ماء مغلي لبضع ثوان وقشرها
نظف وقطع الخضار الأخرى إلى مكعبات
في مقلاة، سخن الزيت وحمر البصل
أضف البطاطس واتركها تطهى لمدة 10 دقائق، ثم أضف الطماطم والكوسا والباذنجان واكمل الطهي
تبل بالملح والفلفل ورش بالريحان والزعتر المكسور واخلط
فرن
مقلاة
كوب
وعاء
سكين
يتم تخزينه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين.
يمكن أن يُرافقه صلصة الطماطم أو صلصة الجبنة.
Italy
قدّم البولبتوني مقطعًا إلى شرائح يرافقه الخضار.
| طاقة (كيلو كالوري) | 130.05 |
| الكربوهيدرات (غ) | 8.39 |
| منها سكريات (غ) | 2.9 |
| الدهون (غ) | 7.63 |
| منها مشبعة (غ) | 2.69 |
| بروتين (غ) | 6.97 |
| الألياف (غ) | 1.06 |
| تخفيضات | 0.19 |