
هريس الكرفس
هريس الكرفس هو طبق جانبي إيطالي كلاسيكي، مثالي لمرافقة اللحوم البيضاء أو السمك. تحضيره بسيط وسريع، لكن النتيجة هي طبق جانبي لذيذ وكريمي. يتم سلق الكرفس مع البطاطس، ثم يتم هرس كل شيء وتتبيله بالزبدة والحليب والكريمة وجبن البارميزان المبشور. النتيجة هي هريس خفيف ولكنه مليء بالنكهة.
المكونات
- كرفس
500جرام500جرام - بطاطس
22 - زبدة
30جرام30جرام - حليبحسب الحاجة
- بقدونس
1حزمة1حزمة - كريمة
3ملاعق3ملاعق - جبن بارميزان مبشور
1ملعقة1ملعقة - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
اسلقوا البطاطس في ماء مملح
- الخطوة 2 من 8
في قدر آخر، ضعوا الكرفس مع بعض أوراقه الخضراء في ماء مغلي مملح
- الخطوة 3 من 8
عندما ينضج، مرروه عبر مطحنة الخضار
- الخطوة 4 من 8
حضّروا هريس البطاطس مع الزبدة والحليب
- الخطوة 5 من 8
اخلطوا هريس البطاطس مع الكرفس المهروس
- الخطوة 6 من 8
أضيفوا البقدونس المفروم وملعقة من جبن البارميزان المبشور والكريمة والملح والفلفل
- الخطوة 7 من 8
اخفقوا جيدًا للحصول على هريس خفيف
- الخطوة 8 من 8
قدموه ساخنًا
اقتراحات
قدر للطهي
مغرفة
مطحنة الخضار
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام
معلومات أخرى
هريس الكرفس هو طبق جانبي دقيق وكريمي، مثالي لمرافقة اللحوم البيضاء أو السمك
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٨٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٧٫٦ |
منها سكريات (غ) | ١٫٥٥ |
الدهون (غ) | ٤٫٥٧ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٦٥ |
بروتين (غ) | ٢٫٦٤ |
الألياف (غ) | ١٫٥ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٢٫٦٤g·16%
- الكربوهيدرات٧٫٦g·47%
- الدهون٤٫٥٧g·28%
- ألياف١٫٥g·9%