Tuduu
هريس الكرفس

هريس الكرفس

@tuduu

هريس الكرفس هو طبق جانبي إيطالي كلاسيكي، مثالي لمرافقة اللحوم البيضاء أو السمك. تحضيره بسيط وسريع، لكن النتيجة هي طبق جانبي لذيذ وكريمي. يتم سلق الكرفس مع البطاطس، ثم يتم هرس كل شيء وتتبيله بالزبدة والحليب والكريمة وجبن البارميزان المبشور. النتيجة هي هريس خفيف ولكنه مليء بالنكهة.

صعوبة: متوسط
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • كرفس500جرام
  • بطاطس2
  • زبدة30جرام
  • حليبحسب الحاجة
  • بقدونس1حزمة
  • كريمة3ملاعق
  • جبن بارميزان مبشور1ملعقة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    اسلقوا البطاطس في ماء مملح

  2. الخطوة 2 من 8

    في قدر آخر، ضعوا الكرفس مع بعض أوراقه الخضراء في ماء مغلي مملح

  3. الخطوة 3 من 8

    عندما ينضج، مرروه عبر مطحنة الخضار

  4. الخطوة 4 من 8

    حضّروا هريس البطاطس مع الزبدة والحليب

  5. الخطوة 5 من 8

    اخلطوا هريس البطاطس مع الكرفس المهروس

  6. الخطوة 6 من 8

    أضيفوا البقدونس المفروم وملعقة من جبن البارميزان المبشور والكريمة والملح والفلفل

  7. الخطوة 7 من 8

    اخفقوا جيدًا للحصول على هريس خفيف

  8. الخطوة 8 من 8

    قدموه ساخنًا

اقتراحات

  • قدر للطهي

  • مغرفة

  • مطحنة الخضار

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام

معلومات أخرى

هريس الكرفس هو طبق جانبي دقيق وكريمي، مثالي لمرافقة اللحوم البيضاء أو السمك

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٨٣
الكربوهيدرات (غ)٧٫٦
منها سكريات (غ)١٫٥٥
الدهون (غ)٤٫٥٧
منها مشبعة (غ)٢٫٦٥
بروتين (غ)٢٫٦٤
الألياف (غ)١٫٥
تخفيضات٠٫٠٩
  • بروتينات
    ٢٫٦٤g·16%
  • الكربوهيدرات
    ٧٫٦g·47%
  • الدهون
    ٤٫٥٧g·28%
  • ألياف
    ١٫٥g·9%