المكونات
عدد الحصص
- جبن غنم نصف معتق (كيسو)
250جرام250جرام - ملححسب الحاجة
- فلفل أسودحسب الحاجة
- أعشاب مفرومة (زعتر، مريمية)
3ملاعق3ملاعق - دقيق
1كوب1كوب - ثوم
4فصوص4فصوص - بيضة كاملة
11 - زيت للقلي:
تحضير
- الخطوة 1 من 6
قطعوا جبن الغنم إلى مثلثات متساوية الحجم ورشوها بالملح والفلفل
- الخطوة 2 من 6
حضّروا مزيجًا من الثوم المفروم والأعشاب العطرية وادهنوا الخليط على كلا الجانبين من قطع الجبن
- الخطوة 3 من 6
مرروها في الدقيق ثم في البيض المخفوق بحيث يتشرب الدقيق جيدًا
- الخطوة 4 من 6
اقلو الجبن المغلف في مقلاة بزيت ساخن لمدة 2-3 دقائق
- الخطوة 5 من 6
أزيلوا القطع المذهبة جيدًا من الوعاء باستخدام ملعقة مثقبة واتركوها لتصفى على ورق مطبخ ماص
- الخطوة 6 من 6
قدموها ساخنة جدًا
اقتراحات
مقلاة
وعاء
ملعقة
شوكة
صينية
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في كيس أو في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة.
معلومات أخرى
الكيسو فريتو هو مقبلات تقليدية من المطبخ الإسباني.
الأصل
Spagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٩٩٫٤٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٨٫٧٣ |
منها سكريات (غ) | ١٫٧٧ |
الدهون (غ) | ١٣٫٠٣ |
منها مشبعة (غ) | ٧٫٣٥ |
بروتين (غ) | ١٧٫٧٧ |
الألياف (غ) | ١٫٧١ |
تخفيضات | ٠٫٧٥ |
- بروتينات١٧٫٧٧g·29%
- الكربوهيدرات٢٨٫٧٣g·47%
- الدهون١٣٫٠٣g·21%
- ألياف١٫٧١g·3%