Tuduu
أرز كانتوني

أرز كانتوني

@tuduu

الأرز الكانتوني هو طبق تقليدي من المطبخ الصيني، ولكن بلمسة إيطالية. يُحضّر بالأرز والطماطم المقشرة والفطر المجفف والجمبري الكبير ولحم الخنزير المطبوخ والدجاج المسلوق والزبدة والبيضة وزيت الزيتون والملح، هذا الطبق غني بالنكهات والقوام. تتطلب الوصفة تسلسلًا دقيقًا من المكونات للطهي معًا، مما يخلق مزيجًا من الألوان والروائح التي لا تقاوم. مثالي لوجبة غداء أو عشاء خاص، الأرز الكانتوني محبوب من الكبار والصغار.

صعوبة: متوسط
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Cina

المكونات

عدد الحصص
  • أرز250جرام
  • طماطم مقشرة200جرام
  • فطر مجفف70جرام
  • جمبري كبير3
  • لحم خنزير مطبوخ80جرام
  • دجاج مسلوق80جرام
  • زبدة20جرام
  • بيضة1
  • زيت زيتونحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 11

    اسلقوا الأرز في ماء مغلي ومملح

  2. الخطوة 2 من 11

    صفوه وباردوه تحت تيار من الماء الجاري

  3. الخطوة 3 من 11

    ادهنوا طبق فرن بالزبدة وضعوا فيه الأرز ثم ضعوه في الفرن على حرارة معتدلة

  4. الخطوة 4 من 11

    انقعوا الفطر في ماء دافئ وقطعوه واقلوه في مقلاة مع قليل من الزيت والطماطم المقشرة

  5. الخطوة 5 من 11

    قشروا الجمبري واغسلوه وقطعوه إلى قطع صغيرة

  6. الخطوة 6 من 11

    قطعوا الدجاج ولحم الخنزير إلى شرائح واطبخوا كل شيء لمدة 10 دقائق تقريبًا في صلصة الفطر

  7. الخطوة 7 من 11

    أضيفوه إلى الأرز وأعيدوه إلى الفرن

  8. الخطوة 8 من 11

    اخفقوا بيضة بالشوكة وأضيفوا الملح

  9. الخطوة 9 من 11

    سخنوا قليل من الزيت واسكبوا الخليط

  10. الخطوة 10 من 11

    حضّروا عجة رقيقة جدًا مطبوخة جيدًا من الجانبين. ثم أزيلوها من النار ولفوها وقطعوها إلى شرائح رقيقة

  11. الخطوة 11 من 11

    ضعوا شرائح العجة على الأرز وقدموا في نفس وعاء الطهي

اقتراحات

  • مقلاة

  • وعاء

  • سكين

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين

معلومات أخرى

طبق تقليدي من المطبخ الصيني

الأصل

Cina

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٢٩٫٧٤
الكربوهيدرات (غ)٩٫٦١
منها سكريات (غ)٢٫٣٢
الدهون (غ)٥٫٦٩
منها مشبعة (غ)٢٫٣٦
بروتين (غ)١٠٫١
الألياف (غ)١٫١٧
تخفيضات٠٫١
  • بروتينات
    ١٠٫١g·38%
  • الكربوهيدرات
    ٩٫٦١g·36%
  • الدهون
    ٥٫٦٩g·21%
  • ألياف
    ١٫١٧g·4%