Tuduu
ريزوتو مع الكالاماريتي

ريزوتو مع الكالاماريتي

@tuduu

ريزوتو مع الكالاماريتي هو طبق أول لذيذ ودقيق، مثالي لمحبي البحر. يتم طهي الكالاماريتي النظيفة والجاهزة للطهي مع قاعدة من البصل والثوم والبقدونس. يتم تتبيل كل شيء بمعجون الطماطم وتبخيره بالنبيذ الأبيض الجاف. يضاف الأرز تدريجياً مع المرق حتى يصل إلى القوام الكريمي المطلوب. طبق شهي بقوام كريمي ونكهة لا تقاوم.

صعوبة: متوسط
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • أرز350جرام
  • كالاماريتي نظيفة جاهزة للطهي400جرام
  • بصل1
  • ثوم1فص
  • بقدونس مفروم1حزمة
  • معجون طماطم1ملعقة
  • زيت زيتونحسب الحاجة
  • نبيذ أبيض جافحسب الحاجة
  • مرقحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    اغسل الكالاماريتي وقطعها إلى شرائح رفيعة

  2. الخطوة 2 من 8

    افرمي البصل ناعماً مع فص الثوم وضعي المفروم في قدر وأضيفي الزيت واتركيه يتحمر بلطف

  3. الخطوة 3 من 8

    ثم أضيفي البقدونس المفروم وبعدها مباشرة الكالاماريتي المقطعة

  4. الخطوة 4 من 8

    قلبيها واتركيها لتتشرب النكهة لبضع دقائق ثم تبليها برشة ملح وقليل من الفلفل المطحون طازجاً

  5. الخطوة 5 من 8

    اسكبي كل شيء بالنبيذ الذي قمتِ بإذابة معجون الطماطم فيه واتركيه يتبخر بلطف

  6. الخطوة 6 من 8

    أضيفي الآن الأرز واتركيه يتشرب في التتبيلة واطهيه حتى يصبح نصف ناضج مع إضافة بعض المرق الساخن تدريجياً

  7. الخطوة 7 من 8

    تحققي من ملوحة التحضير وإذا لزم الأمر أضيفي رشة ملح أخرى

  8. الخطوة 8 من 8

    قدمي الرزوتو على الطاولة مع رش القليل من البقدونس المفروم

اقتراحات

  • مقلاة

  • ملعقة خشبية

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة لا تزيد عن يومين.

معلومات أخرى

هذا الرزوتو هو تخصص من المطبخ الإيطالي، منتشر بشكل خاص في المناطق الساحلية.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٧٩٫٨٦
الكربوهيدرات (غ)١٠٫٧٦
منها سكريات (غ)١٫٥٨
الدهون (غ)٠٫٩٩
منها مشبعة (غ)٠٫٣٩
بروتين (غ)٧٫٠٤
الألياف (غ)١٫٢٩
تخفيضات٠٫٠٩
  • بروتينات
    ٧٫٠٤g·35%
  • الكربوهيدرات
    ١٠٫٧٦g·54%
  • الدهون
    ٠٫٩٩g·5%
  • ألياف
    ١٫٢٩g·6%