
ريزوتو مع الكالاماريتي
ريزوتو مع الكالاماريتي هو طبق أول لذيذ ودقيق، مثالي لمحبي البحر. يتم طهي الكالاماريتي النظيفة والجاهزة للطهي مع قاعدة من البصل والثوم والبقدونس. يتم تتبيل كل شيء بمعجون الطماطم وتبخيره بالنبيذ الأبيض الجاف. يضاف الأرز تدريجياً مع المرق حتى يصل إلى القوام الكريمي المطلوب. طبق شهي بقوام كريمي ونكهة لا تقاوم.
المكونات
- أرز
350جرام350جرام - كالاماريتي نظيفة جاهزة للطهي
400جرام400جرام - بصل
11 - ثوم
1فص1فص - بقدونس مفروم
1حزمة1حزمة - معجون طماطم
1ملعقة1ملعقة - زيت زيتونحسب الحاجة
- نبيذ أبيض جافحسب الحاجة
- مرقحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
اغسل الكالاماريتي وقطعها إلى شرائح رفيعة
- الخطوة 2 من 8
افرمي البصل ناعماً مع فص الثوم وضعي المفروم في قدر وأضيفي الزيت واتركيه يتحمر بلطف
- الخطوة 3 من 8
ثم أضيفي البقدونس المفروم وبعدها مباشرة الكالاماريتي المقطعة
- الخطوة 4 من 8
قلبيها واتركيها لتتشرب النكهة لبضع دقائق ثم تبليها برشة ملح وقليل من الفلفل المطحون طازجاً
- الخطوة 5 من 8
اسكبي كل شيء بالنبيذ الذي قمتِ بإذابة معجون الطماطم فيه واتركيه يتبخر بلطف
- الخطوة 6 من 8
أضيفي الآن الأرز واتركيه يتشرب في التتبيلة واطهيه حتى يصبح نصف ناضج مع إضافة بعض المرق الساخن تدريجياً
- الخطوة 7 من 8
تحققي من ملوحة التحضير وإذا لزم الأمر أضيفي رشة ملح أخرى
- الخطوة 8 من 8
قدمي الرزوتو على الطاولة مع رش القليل من البقدونس المفروم
اقتراحات
مقلاة
ملعقة خشبية
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة لا تزيد عن يومين.
معلومات أخرى
هذا الرزوتو هو تخصص من المطبخ الإيطالي، منتشر بشكل خاص في المناطق الساحلية.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٧٩٫٨٦ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٠٫٧٦ |
منها سكريات (غ) | ١٫٥٨ |
الدهون (غ) | ٠٫٩٩ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٣٩ |
بروتين (غ) | ٧٫٠٤ |
الألياف (غ) | ١٫٢٩ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٧٫٠٤g·35%
- الكربوهيدرات١٠٫٧٦g·54%
- الدهون٠٫٩٩g·5%
- ألياف١٫٢٩g·6%