المكونات
- أرز كارناولي
350غرام350غرام - كوسا متوسطة الحجم
2وحدة2وحدة - قطعة زبدة
1وحدة1وحدة - نبيذ أبيض
0.5كوب0.5كوب - كراث
1وحدة1وحدة - مرق خضار
1لتر1لتر - جبن طازج نوع فيلادلفيا
100غرام100غرام - أوراق نعناع
20وحدة20وحدة - ملححسب الحاجة
- سلمون
50غرام50غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 8
اغسل الكوسا وقطعها إلى عيدان.
- الخطوة 2 من 8
قشر وقطع الكراث واقليه لمدة 3 دقائق على نار هادئة في قطعة زبدة.
- الخطوة 3 من 8
ارفع النار، أضف الأرز وحمصه لمدة دقيقتين. أضف النبيذ الأبيض.
- الخطوة 4 من 8
أضف المرق الساخن تدريجياً. بعد حوالي 10 دقائق أضف الكوسا المقطعة إلى عيدان. استمر في الطهي لمدة 5 دقائق أخرى على الأقل.
- الخطوة 5 من 8
اغسل وجفف أوراق النعناع وقطعها إلى شرائح. اطبخ السلمون في المقلاة ثم قطعه إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 6 من 8
تحقق من نضج الريزوتو وعندما يكون شبه ناضج أضف الجبن الطازج والنعناع المقطع إلى شرائح.
- الخطوة 7 من 8
اخلط الريزوتو مع ملعقتين من جبن بارميزان أو بيكورينو المبشور، تذوقه واضبطه بالملح والفلفل إذا لزم الأمر.
- الخطوة 8 من 8
وزع الريزوتو في الأطباق وزينه ببعض أوراق النعناع. قدم جبن مبشور إضافي حسب الرغبة.
اقتراحات
مقلاة واسعة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
يمكن استبدال الجبن الطازج نوع فيلادلفيا بأي نوع آخر من الجبن الكريمي حسب الرغبة. يُنصح بتقديم الريزوتو ساخناً وإضافة جبن مبشور حسب الرغبة.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٦٨٫٦٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٫٩٦ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٨٩ |
الدهون (غ) | ٣٫٥ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٨ |
بروتين (غ) | ٢٫٧٤ |
الألياف (غ) | ٢٫٩٤ |
تخفيضات | ٠٫١١ |
- بروتينات٢٫٧٤g·19%
- الكربوهيدرات٤٫٩٦g·35%
- الدهون٣٫٥g·25%
- ألياف٢٫٩٤g·21%