Tuduu
ريزوتو كريمي بالكوسا والنعناع

ريزوتو كريمي بالكوسا والنعناع

@tuduu

ريزوتو كريمي لذيذ معزز بالكوسا والنعناع، مثالي لعشاء صيفي.

صعوبة: متوسط
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • أرز كارناولي350غرام
  • كوسا متوسطة الحجم2وحدة
  • قطعة زبدة1وحدة
  • نبيذ أبيض0.5كوب
  • كراث1وحدة
  • مرق خضار1لتر
  • جبن طازج نوع فيلادلفيا100غرام
  • أوراق نعناع20وحدة
  • ملححسب الحاجة
  • سلمون50غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    اغسل الكوسا وقطعها إلى عيدان.

  2. الخطوة 2 من 8

    قشر وقطع الكراث واقليه لمدة 3 دقائق على نار هادئة في قطعة زبدة.

  3. الخطوة 3 من 8

    ارفع النار، أضف الأرز وحمصه لمدة دقيقتين. أضف النبيذ الأبيض.

  4. الخطوة 4 من 8

    أضف المرق الساخن تدريجياً. بعد حوالي 10 دقائق أضف الكوسا المقطعة إلى عيدان. استمر في الطهي لمدة 5 دقائق أخرى على الأقل.

  5. الخطوة 5 من 8

    اغسل وجفف أوراق النعناع وقطعها إلى شرائح. اطبخ السلمون في المقلاة ثم قطعه إلى قطع صغيرة.

  6. الخطوة 6 من 8

    تحقق من نضج الريزوتو وعندما يكون شبه ناضج أضف الجبن الطازج والنعناع المقطع إلى شرائح.

  7. الخطوة 7 من 8

    اخلط الريزوتو مع ملعقتين من جبن بارميزان أو بيكورينو المبشور، تذوقه واضبطه بالملح والفلفل إذا لزم الأمر.

  8. الخطوة 8 من 8

    وزع الريزوتو في الأطباق وزينه ببعض أوراق النعناع. قدم جبن مبشور إضافي حسب الرغبة.

اقتراحات

  • مقلاة واسعة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

ثلاجة

معلومات أخرى

يمكن استبدال الجبن الطازج نوع فيلادلفيا بأي نوع آخر من الجبن الكريمي حسب الرغبة. يُنصح بتقديم الريزوتو ساخناً وإضافة جبن مبشور حسب الرغبة.

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٦٨٫٦٤
الكربوهيدرات (غ)٤٫٩٦
منها سكريات (غ)٢٫٨٩
الدهون (غ)٣٫٥
منها مشبعة (غ)١٫٨
بروتين (غ)٢٫٧٤
الألياف (غ)٢٫٩٤
تخفيضات٠٫١١
  • بروتينات
    ٢٫٧٤g·19%
  • الكربوهيدرات
    ٤٫٩٦g·35%
  • الدهون
    ٣٫٥g·25%
  • ألياف
    ٢٫٩٤g·21%