Tuduu
روجنوني تريفولاتو

روجنوني تريفولاتو

@tuduu

روجنوني تريفولاتو هو طبق تقليدي من المطبخ الإيطالي، خاصة في المناطق الوسطى والجنوبية. إنه طبق لذيذ وشهي، مثالي لمحبي الأحشاء. يتم تقطيع كلى العجل إلى شرائح ثم تقلى في المقلاة مع الزبدة، البقدونس المفروم، الثوم، عصير الليمون وخل العنب. النتيجة هي طبق ذو نكهة قوية وحارة، يتناسب جيدًا مع شريحة من الخبز المحمص أو مع طبق جانبي من الخضروات الموسمية. جربه لعشاء غني بالنكهات الأصيلة!

صعوبة: متوسط
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • روجنوني عجل بوزن 300 جرام لكل واحد2
  • زبدة50جرام
  • بقدونس مفروم1ملعقة
  • ثوم1فص
  • ليمون (عصير)حسب الحاجة
  • خل عنبحسب الحاجة
  • زيت زيتونحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 9

    اغسل الكلى مرارًا في الماء البارد، تخلص من الدهون والعصب الإسفنجي الموجود بالداخل، واحتفظ به مغمورًا في الماء وقليل من الخل لمدة عشر دقائق للتخلص من الرائحة المميزة

  2. الخطوة 2 من 9

    ثم قطعه إلى شرائح رقيقة وضعه في المقلاة مع قليل من الزيت واتركه لبضع دقائق على نار عالية

  3. الخطوة 3 من 9

    صفيه من الماء الذي تجمع في قاع المقلاة وتخلص منه

  4. الخطوة 4 من 9

    أعد المقلاة إلى النار مع الزبدة وبعض ملاعق الزيت، أضف الثوم وبعد دقيقة أضف الكلى

  5. الخطوة 5 من 9

    اطبخه لبضع دقائق (لا تزيد عن خمس) على نار عالية

  6. الخطوة 6 من 9

    تخلص من فص الثوم، أضف الملح والفلفل ورشه بالبقدونس المفروم

  7. الخطوة 7 من 9

    أزل الكلى من النار، رشها بعصير الليمون، قلبها وضعها في طبق التقديم

  8. الخطوة 8 من 9

    زين الطبق إذا رغبت بشرائح خبز محمصة في الزيت أو الزبدة أو محمصة في الفرن

  9. الخطوة 9 من 9

    قدمها فورًا على الطاولة مع الطبق الجانبي المقترح

اقتراحات

  • مقلاة

  • سكين

  • لوح تقطيع

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٨٨٫٧١
الكربوهيدرات (غ)٠٫٧
منها سكريات (غ)٠٫٦٣
الدهون (غ)١٢٫٤٧
منها مشبعة (غ)٧٫٠٤
بروتين (غ)١٧٫٦٥
الألياف (غ)١٫٤٩
تخفيضات٠٫٠٨
  • بروتينات
    ١٧٫٦٥g·55%
  • الكربوهيدرات
    ٠٫٧g·2%
  • الدهون
    ١٢٫٤٧g·39%
  • ألياف
    ١٫٤٩g·5%