
روجنوني تريفولاتو
الروجنوني تريفولاتو هو طبق تقليدي من المطبخ الإيطالي، خاصة في المناطق الوسطى والجنوبية. إنه طبق لذيذ وشهي، مثالي لمحبي الأحشاء. يتم تقطيع روجنوني العجل إلى شرائح ثم يقلى في المقلاة مع الزبدة، البقدونس المفروم، الثوم، عصير الليمون وخل العنب. النتيجة هي طبق ذو نكهة قوية وحارة، يتناسب جيدًا مع شريحة من الخبز المحمص أو مع طبق جانبي من الخضروات الموسمية. جربه لعشاء غني بالنكهات الأصيلة!
المكونات
- روجنوني عجل وزن كل واحد 300 جرام
22 - زبدة
50جرام50جرام - بقدونس مفروم
1ملعقة1ملعقة - ثوم
1فص1فص - ليمون (عصير)حسب الحاجة
- خل عنبحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 9
اغسل الرجنوني مرارًا في الماء البارد، أزل الدهون والعصب الإسفنجي الموجود بداخله، واتركه مغمورًا في الماء وقليل من الخل لمدة عشر دقائق حتى يفقد رائحته المميزة.
- الخطوة 2 من 9
ثم قطعه إلى شرائح رقيقة وضعه في المقلاة مع قليل من الزيت واتركه لبضع دقائق على نار عالية.
- الخطوة 3 من 9
صفيه من الماء الذي تجمع في قاع المقلاة وتخلص منه.
- الخطوة 4 من 9
أعد المقلاة إلى النار مع الزبدة وبعض ملاعق الزيت، أضف الثوم وبعد دقيقة أضف الرجنوني.
- الخطوة 5 من 9
اطبخه لبضع دقائق (لا تزيد عن خمس) على نار عالية.
- الخطوة 6 من 9
أزل فص الثوم، أضف الملح والفلفل ورشه بالبقدونس المفروم.
- الخطوة 7 من 9
أزل الرجنوني من النار، رشه بعصير الليمون، قلبه وضعه في طبق التقديم.
- الخطوة 8 من 9
زين الطبق إذا رغبت بقطع من الخبز المحمص في الزيت أو الزبدة أو المحمص في الفرن.
- الخطوة 9 من 9
قدم الطبق فورًا مع المرافقة المقترحة.
اقتراحات
مقلاة
سكين
لوح تقطيع
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 188.71 |
الكربوهيدرات (غ) | 0.7 |
منها سكريات (غ) | 0.63 |
الدهون (غ) | 12.47 |
منها مشبعة (غ) | 7.04 |
بروتين (غ) | 17.65 |
الألياف (غ) | 1.49 |
تخفيضات | 0.08 |
- بروتينات17.65g·55%
- الكربوهيدرات0.7g·2%
- الدهون12.47g·39%
- ألياف1.49g·5%